Profil apnéiste: Bonus

Bonus

19 déc. 2022

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DNF - 1
23 janvier 2023 16:46

Discipline DNF

Durée 1:06:48

Distance 2078m

Niveau Intermédiaire

Taille piscine 25m

Ratio des durées 0.31

L’apnée dynamique sans palmes (DNF) conjugue une technique de brasse particulière et une forme de glisse qui doit faire économiser toute dépense énergétique inutile. La brasse est divisée et alterne avec des phases de glisse. il s’agit donc de gérer la fluidité de votre déplacement pour progresser en distance. Décomposition des mouvements : • brasse avec les bras • glisse • brasse avec les jambes avec positionnement des bras en avant • extension et glisse • brasse avec les bras