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Latest workouts published

4 Entraînement Statique Octobre 2021
Sept. 19, 2021, 4:17 p.m.

Discipline STA
Duration 1:11:00
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.66

Echauffement et corps de la séance avec chacun ses temps. les temps indiqués d'apnée sont la juste pour exemple. Mais les temps de récupération sont valables pour tout le monde.

4 Entraînement Dynamique octobre 2021
Aug. 31, 2021, 4:27 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:04:16
Distance 2000m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.57

Gestion de l'effort : Quelle est la vitesse optimale pour vous?

3 Entraînement Statique Octobre 2021
Aug. 28, 2021, 5:48 p.m.

Discipline STA
Duration 1:32:15
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.62

Entrainement long! Ne pas trainer pour l'installation et ne pas ajouter de récupération non écrite.

3 Entraînement Dynamique septembre 2021
Aug. 28, 2021, 5:11 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:07:25
Distance 2125m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.60

2 Entraînement Statique Septembre 2021
Aug. 25, 2021, 3:16 p.m.

Discipline STA
Duration 1:34:15
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.55

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