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Derniers entraînements publiés

Abyss apnée - entrainement à sec du 23/03/2026
23 mars 2026 17:55

Discipline DYN
Durée 1:29:40
Distance 1100m
Niveau Intermédiaire
Taille piscine 25m
Ratio des durées 0.62

44 Entraînement Dynamique Mars 2026
20 mars 2026 14:20

Discipline DYN
Durée 3:31:10
Distance 3035m
Niveau Intermédiaire
Taille piscine 25m
Ratio des durées 0.25

18 entrainement dynamique Cécile
16 mars 2026 08:42

Discipline DYN
Durée 0:49:39
Distance 1020m
Niveau Intermédiaire
Taille piscine 25m
Ratio des durées 0.16

Echauffement
18 mars 2026 16:45

Discipline DYN
Durée 1:11:30
Distance 225m
Niveau Intermédiaire
Taille piscine 25m
Ratio des durées 0.22

Je vous ai fait un échauffement simple pour ne pas vous mettre trop de pression. Pour des distances de 100 150m ce n'est pas la peine de faire trop de chose.

43 Entraînement Dynamique Mars 2026
17 mars 2026 13:17

Discipline DYN
Durée 2:48:40
Distance 2550m
Niveau Intermédiaire
Taille piscine 25m
Ratio des durées 0.25

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