Charles
Reprise, séance 2

Discipline DYN
Scheduled Sept. 20, 2023
Duration
Distance
Pool 25
Level Intermediate
Tags DYN hypercapnique ISSM
Séance multi-niveaux, dans les exercices 1, 2 et 3, les confirmés travaillent avec quelques adaptations de distances et temps. La logique de la séance est faire de l'hypercapnique: - Dans l'exercice 1, on se charge progressivement en CO2 au fil de l'exercice en augmentant les vitesses. - Dans l'exercice 2, on réalise une distance sur expi passive, sans vraiment de confort, on va générer un surplus de CO2 - Dans l'exercice 3, on fait en sorte de ne pas prendre le temps d'évacuer tout le CO2 Si rabe de temps, prévoir exercice de sauvetage. Idée exo 2 de @Francois

Register

If you do not have an account yet.

Register

Log in

Log in to access Apnea.

Login

    • Static
      Duration 30
      Recover 30
    • Breath
      Duration
    • Inhale
      Duration 30
    • Hold
      Duration 30
    • Exhale
      Duration 30
    • Freedive
      Distance 25
      Speed
      Recover 30
    • Stop&Go
      Stop 15
      Distance 25
      Speed
      Recover 10
    • Go&Stop
      Distance 25
      Speed
      Stop 15
      Recover 10
    • Stop&Go&Stop
      Stop 15
      Distance 25
      Speed
      Stop 15
      Recover 10
    • Swim
      Distance 50
      Speed
      Recover
    • Recover
      Duration 30
    • Duration
      Other
    • Max
      Max
    • Separator

    • New group