Fabien
25 Entraînement Dynamique Décembre 2025

Discipline DYN
Scheduled Dec. 9, 2025
Duration
Distance
Pool 25
Level Intermediate
Attention. l'ajout des 25m entre les distances est fait pour augmenter legerement le volume et pour contrer le froid. Donc après chaque distance utile faire 2 fois 25m avec moins de 30 secondes de repos entre la distance utile le 25 et le 2eme 25

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    • Static
      Duration 30
      Recover 30
    • Breath
      Duration
    • Inhale
      Duration 30
    • Hold
      Duration 30
    • Exhale
      Duration 30
    • Freedive
      Distance 25
      Speed
      Recover 30
    • Stop&Go
      Stop 15
      Distance 25
      Speed
      Recover 10
    • Go&Stop
      Distance 25
      Speed
      Stop 15
      Recover 10
    • Stop&Go&Stop
      Stop 15
      Distance 25
      Speed
      Stop 15
      Recover 10
    • Swim
      Distance 50
      Speed
      Recover
    • Recover
      Duration 30
    • Duration
      Other
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