Freediver profile: Fabien

Fabien

SENLIS

02/25/2020

  • Nombre d'activités 0
  • Workouts count 326

Fabien hasn't published any activities yet.

61 entrainement dynamique Mai 2024
May 28, 2024, 3:41 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:51:17
Distance 1135m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.44

61 Entraînement Dynamique Mai 2024 Hypoxie 100
May 28, 2024, 3:35 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:49:34
Distance 1014m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.39

61 Entraînement Dynamique Mai 2024 Hypoxie 180m
May 25, 2024, 10:29 a.m.

Discipline DYN
Duration 0:58:39
Distance 1524m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.49

60 entrainement dynamique Mai 2024 pyramide - Copie
May 24, 2024, 1:26 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:20
Distance 920m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.26

60 entrainement dynamique Mai 2024 pyramide
May 24, 2024, 1:19 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:11:35
Distance 1045m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.28

60 Entraînement Dynamique Mai 2024 Hypoxie 150m
May 24, 2024, 1:17 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:55
Distance 1325m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.40

59 entrainement dynamique Mai 2024 Expert
May 21, 2024, 11:50 a.m.

Discipline DYN
Duration 1:03:49
Distance 1607m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.49

59 entrainement dynamique Mai 2024 confirmé
May 21, 2024, 11:47 a.m.

Discipline DYN
Duration 0:53:03
Distance 1215m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.46

58 entrainement dynamique Mai 2024 confirmé - Copie
May 17, 2024, 1:46 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:05:23
Distance 1318m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.44

58 entrainement dynamique Mai 2024 confirmé
May 17, 2024, 1:42 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:17:03
Distance 1974m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.52

57 entrainement dynamique Mai 2024 Confirmé
May 10, 2024, 2:03 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:54:00
Distance 670m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.24

57 entrainement dynamique Mai 2024
May 10, 2024, 2 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:07:25
Distance 1100m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.29

Hypercapnie Camille Entraînement Dynamique
May 7, 2024, 3:47 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:02:20
Distance 1850m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.53

55 Entraînement Dynamique Avril 2024 confirmé
May 7, 2024, 3:40 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:55
Distance 1250m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.37

55 Entraînement Dynamique Avril 2024 expert
May 7, 2024, 3:34 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:50
Distance 1300m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.49

54 Entraînement Dynamique Avril 2024 confirmé
May 3, 2024, 2:28 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:11:50
Distance 1350m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

53 Entraînement Dynamique Avril 2024 confirmé
April 30, 2024, 3:26 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:59:25
Distance 1105m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.31

52 Entraînement Dynamique Avril 2024 expert
April 26, 2024, 3:16 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:07:50
Distance 1250m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.35

51 Entraînement Dynamique Avril 2024 expert
April 23, 2024, 2:28 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:30
Distance 1525m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.48

50 entrainement dynamique AVRIL 2024 confirmé
April 19, 2024, 4:58 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:11:04
Distance 2200m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.58

50 entrainement dynamique AVRIL 2024 Débutant
April 19, 2024, 4:48 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:38
Distance 1700m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.43

50 Entraînement Dynamique Avril 2024 expert bon - Copie
April 19, 2024, 4:44 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:12
Distance 1015m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.39

49 Entraînement Dynamique Avril 2024 expert bon
April 16, 2024, 4:11 a.m.

Discipline DYN
Duration 1:08:32
Distance 1155m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.35

48 Entraînement Dynamique Avril 2024 expert
April 9, 2024, 4:20 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:01:57
Distance 1060m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.37

47 entrainement dynamique Mars 2024 Débutant
April 9, 2024, 4:11 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:05:00
Distance 1650m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.45

47 Entraînement Dynamique Avril 2024 expert
April 2, 2024, 11:49 a.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:02
Distance 1185m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.30

46 Entraînement Dynamique Mars 2024 expert
March 28, 2024, 4:11 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:18:42
Distance 1135m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.38

70m et 55m pour Medhi dans l'exercice principale


45 entrainement dynamique Mars 2024 Débutant
March 26, 2024, 5:44 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:03:10
Distance 1450m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.40

45 Entraînement Dynamique Mars 2024 expert
March 26, 2024, 5:30 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:11:00
Distance 1485m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.48

45 entrainement dynamique Février 2024 Confirmé
March 19, 2024, 5:39 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:01:35
Distance 1750m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.51

44 Entraînement Dynamique Mars 2024 expert - Copie
March 22, 2024, 9:19 a.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:20
Distance 1620m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.53

50m expi et 75m en bullant pour Mehdi


43 entrainement dynamique Mars 2024 Débutant
March 19, 2024, 5:36 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:59:20
Distance 1200m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.45

43 Entraînement Dynamique Mars 2024 expert
March 19, 2024, 5:27 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:45
Distance 1625m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.55

42 Entraînement Dynamique Mars 2024 Confirmé
March 12, 2024, 1:46 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:55:50
Distance 1050m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.49

42 Entraînement Dynamique Mars 2024 expert
March 12, 2024, 1:42 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:00:05
Distance 1275m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.54

42 Entraînement Dynamique Mars 2024 débutant
March 12, 2024, 1:35 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:57:35
Distance 1275m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.34

41 entrainement dynamique Février 2024 Confirmé
March 8, 2024, 4:13 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:18:25
Distance 945m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.53

41 entrainement dynamique Février 2024 Expert
March 8, 2024, 3:54 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:21:00
Distance 1100m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.54

41 entrainement dynamique Février 2024 Débutant
March 5, 2024, 4:32 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:04:00
Distance 1300m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.35

40 entrainement dynamique Février 2024 Expert
March 5, 2024, 5:13 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:14:18
Distance 1170m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.57

39 entrainement dynamique Février 2024 Débutant
March 1, 2024, 4:36 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:48:50
Distance 1240m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.47

40 entrainement dynamique Février 2024 Expert
March 1, 2024, 4:32 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:14:18
Distance 1170m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.57

39 entrainement dynamique Février 2024 Expert
March 1, 2024, 4:24 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:05:46
Distance 1840m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.47

37 entrainement dynamique Février 2024 expert - Copie
Feb. 20, 2024, 3:53 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:05:00
Distance 2150m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.56

37 entrainement dynamique Février 2024 expert
Feb. 20, 2024, 3:49 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:08:25
Distance 1775m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.44

37 entraînement dynamique Février 2024
Feb. 20, 2024, 3:45 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:03:24
Distance 1394m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.35

37 entrainement dynamique Février 2024 confirmé
Feb. 20, 2024, 3:33 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:00:40
Distance 1550m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.40

36 entrainement dynamique Février 2024 expert
Feb. 16, 2024, 4:15 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:05:40
Distance 1150m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.39

36 entraînement dynamique Février 2024
Feb. 16, 2024, 1:34 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:00:10
Distance 1870m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.46

36 entrainement dynamique Février 2024 confirmé
Feb. 16, 2024, 1:23 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:00:12
Distance 1380m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.42

35 entrainement dynamique Février 2024 confirmé
Feb. 13, 2024, 5:02 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:03:10
Distance 1450m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.37

35 entraînement dynamique Février 2024
Feb. 13, 2024, 4:57 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:00:10
Distance 1870m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.46

35 entrainement dynamique Février 2024 expert
Feb. 9, 2024, 4:48 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:40
Distance 2150m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.52

34 entrainement dynamique Février 2024 confirmé
Feb. 9, 2024, 4:42 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:14:28
Distance 1340m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.33

34 entraînement dynamique Février 2024
Feb. 9, 2024, 4:24 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:01:30
Distance 1950m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.42

33 entrainement dynamique Février 2024 100m a 125m
Feb. 5, 2024, 12:24 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:00:35
Distance 1425m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.46

33 entrainement dynamique Février 2024 max Inf a 75m
Feb. 5, 2024, 12:18 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:01:49
Distance 1494m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

33 entrainement dynamique Février 2024 max de 75m a 99m
Feb. 5, 2024, 12:08 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:01:32
Distance 1362m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.45

33 entrainement dynamique Février 2024 compétition
Feb. 5, 2024, 11:46 a.m.

Discipline DYN
Duration 1:05:35
Distance 1725m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.50

35 entrainement dynamique Février 2024
Jan. 30, 2024, 2:33 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:10
Distance 1380m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.38

Survillier entrainement 4 dynamique Janvier 2024
Jan. 30, 2024, 2:25 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:14:10
Distance 2300m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.53

32 entrainement dynamique Janvier 2024 compétition
Jan. 23, 2024, 4:32 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:55
Distance 1375m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.33

Survillier entrainement 3 dynamique Janvier 2024
Jan. 23, 2024, 4:20 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:12:30
Distance 2450m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.52

Survillier entrainement 2 dynamique Janvier 2024
Jan. 15, 2024, 6:24 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:57:20
Distance 2250m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.54

31 entrainement dynamique Janvier 2024 confirmé
Jan. 11, 2024, 3:51 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:39:24
Distance 1328m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.49

31 entrainement dynamique Janvier 2024 compétition
Jan. 11, 2024, 3:34 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:54:55
Distance 1075m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.33

Survillier entrainement dynamique Janvier 2024
Jan. 10, 2024, 3:27 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:57:50
Distance 2150m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.45

Statique entraînement Caroline 1
Jan. 5, 2024, 11:24 p.m.

Discipline STA
Duration 1:13:00
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.61

Apnée a 75% du max.


30 entrainement dynamique Décembre 2023 compétition
Dec. 22, 2023, 5:51 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:11:10
Distance 1150m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.27

30 entrainement dynamique Dimanche 2023 confirmé
Dec. 22, 2023, 2:24 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:51:47
Distance 1413m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.42

29 Entraînement Dynamique Décembre 2023 Hypoxie 75m - Copie - Copie
Dec. 15, 2023, 5:01 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:54:54
Distance 774m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.33

29 Entraînement Dynamique Décembre 2023 Hypoxie 100m - Copie
Dec. 15, 2023, 4:59 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:58:50
Distance 830m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.33

29 Entraînement Dynamique Décembre 2023 Hypoxie 150m
Dec. 15, 2023, 4:57 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:08:45
Distance 1125m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.35

27 Entraînement Dynamique Décembre 2023
Dec. 12, 2023, 6:32 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:10
Distance 1350m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.44

26 entrainement dynamique Dimanche 2023 confirmé
Dec. 7, 2023, 6:30 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:12:10
Distance 575m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

26 entrainement dynamique Dimanche 2023 compétition
Dec. 7, 2023, 6:17 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:40
Distance 725m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.37

25 entrainement dynamique Décembre 2023 compétition
Dec. 5, 2023, 5:32 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:10
Distance 1150m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.28

25 entrainement dynamique Décembre 2023
Dec. 5, 2023, 5:27 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:07:54
Distance 834m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.20

25 entrainement dynamique Décembre 2023 confirmé
Dec. 5, 2023, 5:24 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:05:24
Distance 984m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.25

24 entrainement dynamique Décembre 2023 confirmé
Dec. 1, 2023, 2:49 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:07:00
Distance 1000m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.43

24 entrainement dynamique Décembre 2023 compétition
Dec. 1, 2023, 2:40 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:11:40
Distance 1500m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.47

24 entrainement dynamique décembre 2023 débutant
Dec. 1, 2023, 2:21 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:56:50
Distance 1650m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.51

23 entrainement dynamique Novembre 2023 compétition copie pyramide - Copie
Nov. 28, 2023, 4:13 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:08:15
Distance 1135m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.30

23 entrainement dynamique Novembre 2023 compétition copie pyramide
Nov. 28, 2023, 4:02 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:08:53
Distance 1020m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.26

23 entrainement dynamique novembre 2023 débutant
Nov. 28, 2023, 3:57 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:11:30
Distance 1370m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.38

23 entrainement dynamique Novembre 2023 compétition
Nov. 28, 2023, 3:45 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:57:55
Distance 935m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.27

23 entrainement dynamique octobre 2023 confirmé
Nov. 28, 2023, 2:26 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:00:50
Distance 1370m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.45

22 entrainement dynamique octobre 2023 compétition - Copie
Nov. 24, 2023, 4:52 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:20
Distance 875m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.22

22 entrainement dynamique octobre 2023 compétition
Nov. 24, 2023, 4:43 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:05
Distance 1250m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

21 entrainement dynamique octobre 2023 Confirmé
Nov. 21, 2023, 1:59 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:16:30
Distance 610m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.33

21 entrainement dynamique octobre 2023
Nov. 21, 2023, 1:56 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:16:59
Distance 504m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.29

21 entrainement dynamique octobre 2023 compétition
Nov. 21, 2023, 1:47 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:19:30
Distance 800m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.36

20 entrainement dynamique octobre 2023 compétition
Nov. 17, 2023, 4:41 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:14:31
Distance 1822m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.51

20 entrainement dynamique octobre 2023 confirmé
Nov. 17, 2023, 4:22 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:13
Distance 1378m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.42

20 entrainement dynamique octobre 2023
Nov. 17, 2023, 4:15 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:07:04
Distance 1269m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

19 entrainement dynamique octobre 2023
Nov. 13, 2023, 1:23 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:15
Distance 625m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.49

19 entrainement dynamique octobre 2023 baleine de compétition
Nov. 10, 2023, 1:19 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:15:20
Distance 1000m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.58

18 entrainement dynamique octobre 2023
Nov. 10, 2023, 1:21 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:03:35
Distance 625m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.37

18 entrainement dynamique octobre 2023 compétition intermediaire
Nov. 10, 2023, 1:12 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:14:45
Distance 800m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.46

17 entrainement dynamique Novembre 2023
Nov. 7, 2023, 2:36 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:46
Distance 1246m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.37

17 entrainement dynamique octobre 2023 compétition
Nov. 7, 2023, 2:19 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:14:25
Distance 1365m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.34

16 entrainement dynamique octobre 2023 Intermédiaire
Nov. 3, 2023, 2:08 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:56:08
Distance 1758m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.55

16 entrainement dynamique Novembre 2023
Nov. 3, 2023, 1:52 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:11:15
Distance 1915m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.41

15 entrainement dynamique octobre 2023 Intermédiaire
Oct. 25, 2023, 4:55 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:11:50
Distance 1480m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.37

15 entrainement dynamique octobre 2023
Oct. 25, 2023, 4:50 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:05:23
Distance 1116m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.31

15 entraînement dynamique octobre 2023 compétition
Oct. 25, 2023, 4:31 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:05:16
Distance 1116m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.31

14 entrainement dynamique octobre 2023 Intermediaire
Oct. 22, 2023, 5:50 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:11:40
Distance 1050m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.50

14 entrainement dynamique octobre 2023
Oct. 22, 2023, 5:42 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:04:24
Distance 894m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.45

14 entraînement dynamique octobre 2023 compétition
Oct. 22, 2023, 5:29 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:01:30
Distance 700m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.43

13 entrainement dynamique octobre 2023
Oct. 20, 2023, 10:10 a.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:40
Distance 1600m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.42

13 entrainement dynamique octobre 2023 intermédiaire
Oct. 20, 2023, 10:08 a.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:20
Distance 1815m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.48

13 entraînement dynamique octobre 2023 compétition
Oct. 20, 2023, 9:47 a.m.

Discipline DYN
Duration 1:14:45
Distance 1425m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.44

12 entrainement dynamique octobre 2023 intermédiaire
Oct. 17, 2023, 12:52 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:01:48
Distance 1900m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.59

12 entrainement dynamique octobre 2023
Oct. 17, 2023, 12:49 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:03:10
Distance 1350m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.31

Gestion de l'effort : Quelle est la vitesse optimale pour vous?


12 entraînement dynamique octobre 2023 compétition
Oct. 17, 2023, 12:37 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:50
Distance 1700m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.42

11 entrainement dynamique octobre 2023 intermédiaire
Oct. 12, 2023, 4:20 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:42
Distance 1385m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.38

11 entraînement dynamique octobre 2023 compétition
Oct. 12, 2023, 4:05 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:14:30
Distance 1750m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.40

grosse séance 3 semaines avant la compétition


11 entraînement dynamique octobre 2023 débutant
Oct. 12, 2023, 3:57 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:03:10
Distance 1750m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.36

9 entrainement dynamique octobre 2023
Oct. 6, 2023, 7:32 a.m.

Discipline DYN
Duration 1:02:50
Distance 1200m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.28

Gestion de l'effort : Quelle est la vitesse optimale pour vous?


8 Entraînement Dynamique octobre 2023 expert
Oct. 2, 2023, 8:27 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:19:40
Distance 1725m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.44

8 Entraînement Dynamique octobre 2023
Oct. 2, 2023, 8:24 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:30
Distance 2250m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.52

<font style="vertical-align: inherit;"><font style="vertical-align: inherit;"> 10 entraînement dynamique octobre 2023 compétition - Copie </font></font>
Oct. 10, 2023, 12:25 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:08:42
Distance 212m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.43

10 entrainement dynamique octobre 2023 compétition
Oct. 10, 2023, 12:23 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:52:40
Distance 1340m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.46

7 entrainement dynamique Septembre 2023
Sept. 29, 2023, 3:38 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:40
Distance 1600m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.55

7 Entraînement Dynamique Septembre 2023
Sept. 29, 2023, 3:31 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:01:10
Distance 950m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.28

6 Entraînement Dynamique Septembre 2023 expert
Sept. 25, 2023, 8:27 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:19:40
Distance 2800m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.60

6 Entraînement Dynamique Septembre 2023 Débutant
Sept. 25, 2023, 8:19 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:23
Distance 1283m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.33

6 Entraînement Dynamique Septembre 2023 Confirmé
Sept. 25, 2023, 8:07 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:05
Distance 2225m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.54

5 entrainement dynamique septembre 2023 expert
Sept. 22, 2023, 4:32 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:14:30
Distance 1660m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.36

5 Entraînement Dynamique Septembre 2023
Sept. 21, 2023, 4:41 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:02:00
Distance 1680m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.45

4 Entraînement Dynamique Septembre 2023 Confirmé - Copie
Sept. 19, 2023, 7:52 a.m.

Discipline DYN
Duration 1:04:20
Distance 1450m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.45

3 Entraînement Dynamique Septembre 2023 expert +
Sept. 12, 2023, 4:15 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:14:10
Distance 2335m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.54

3 Entraînement Dynamique Septembre 2023 Confirmé
Sept. 12, 2023, 12:53 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:08:00
Distance 1650m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.44

1 Entraînement Dynamique Septembre 2023 Confirmé
Sept. 5, 2023, 3:49 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:30
Distance 1700m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.36

Gestion de l'effort


40 Entrainement Juillet 2023
July 18, 2023, 4:37 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:01:36
Distance 1668m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.52

Entrainement 44 hypoxie simulateur JUIN 2023 200m
June 20, 2023, 12:53 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:47:20
Distance 1100m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.46

Entrainement 44 simulateur Juin 2023
June 20, 2023, 12:45 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:51:30
Distance 1075m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.43

Entrainement 44 hypoxie simulateur Juin 2023 expert
June 2, 2023, 3:30 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:54:20
Distance 1200m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.44

43 entrainement dynamique Juin 2023 - Copie - Copie
June 16, 2023, 3:45 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:59:45
Distance 800m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.30

43 entrainement dynamique Juin 2023 - Copie
June 16, 2023, 3:41 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:57:11
Distance 720m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.27

43 entrainement dynamique Juin 2023
June 14, 2023, 8:41 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:46
Distance 1105m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.37

42 entrainement dynamique Juin 2023
June 12, 2023, 8:20 p.m.

Discipline DYN
Duration 2:17:52
Distance 2418m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.35

Choisir 1 des 3 exercices.


41entrainement dynamique Juin 2023 - Copie
June 9, 2023, 2:53 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:48:28
Distance 599m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.34

41entrainement dynamique Juin 2023
June 9, 2023, 2:45 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:50:35
Distance 700m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.37

40 entrainement dynamique Juin 2023 - Copie
June 6, 2023, 3:31 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:52:24
Distance 999m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.43

40 entrainement dynamique Juin 2023
June 6, 2023, 3:18 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:56:18
Distance 1200m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.47

Entrainement 3 hypoxie simulateur Juin 2023 Céline tony
June 2, 2023, 4:15 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:50:09
Distance 1014m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.42

Entrainement 3 hypoxie simulateur Juin 2023 Sandra philippe Stephen
June 2, 2023, 3:42 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:51:05
Distance 1055m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.42

Entrainement 3 hypoxie simulateur Juin 2023 - Copie
June 2, 2023, 3:34 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:00:45
Distance 1585m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.50

Entrainement 2 hypoxie simulateur Mai 2023
May 30, 2023, 3:46 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:53:48
Distance 1329m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.47

Entrainement hypoxie simulateur Mai 2023 - Copie
May 16, 2023, 4:45 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:45:07
Distance 896m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.41

35 entrainement dynamique Mai 2023 Lemaitre - Copie
May 26, 2023, 1:39 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:54:15
Distance 1110m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.38

Entrainement hypoxie simulateur Mai 2023
May 16, 2023, 4:28 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:52:56
Distance 1274m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.47

34 entrainement dynamique Mai 2023 Lemaitre - Copie
May 5, 2023, 10:28 a.m.

Discipline DYN
Duration 1:01:26
Distance 790m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.41

34 entrainement dynamique Mai 2023 Lemaitre
May 5, 2023, 10:21 a.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:40
Distance 1070m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.48

33 entrainement dynamique Mai 2023 Lemaitre
May 2, 2023, 3:13 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:57:20
Distance 1100m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.44

35 entrainement dynamique Avril 2023 Lemaitre
April 25, 2023, 12:33 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:50:00
Distance 1200m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.40

32 entrainement dynamique Avril 2023 Lemaitre - Copie
April 13, 2023, 10:02 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:07:40
Distance 1590m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.39

32 entrainement dynamique Avril 2023 Lemaitre
April 13, 2023, 9:55 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:12:40
Distance 2020m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.46

31 entrainement dynamique Avril 2023 Lemaitre - Copie
April 11, 2023, 12:46 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:54:16
Distance 1102m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.45

31 entrainement dynamique Avril 2023 Lemaitre
April 11, 2023, 12:35 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:57:51
Distance 1378m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.51

Vide
April 7, 2023, 3:21 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:40
Distance 760m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.56

30 entrainement dynamique Avril 2023 Lemaitre
April 7, 2023, 3:16 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:12:40
Distance 820m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.60

29 entrainement dynamique Avril 2023 Lemaitre - Copie
April 4, 2023, 4:50 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:13:46
Distance 1390m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.40

29 entrainement dynamique Avril 2023 Lemaitre
April 4, 2023, 4:37 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:19:50
Distance 1450m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.45

28 entrainement dynamique Mars 2023 Lemaitre
March 28, 2023, 12:53 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:17:50
Distance 1810m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.39

27 entrainement dynamique Mars 2023 Lemaitre
March 23, 2023, 2:23 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:52:40
Distance 1340m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.46

26 entrainement dynamique Mars 2023 Lemaitre
March 23, 2023, 2:14 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:50
Distance 1980m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.54

26 entrainement dynamique Mars 2023 copie
March 21, 2023, 6:13 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:00:40
Distance 1050m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

26 entrainement dynamique Mars 2023
March 21, 2023, 5:40 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:03:54
Distance 784m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.38

25 entrainement dynamique Mars 2023 Lemaitre - Copie
March 17, 2023, 4:28 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:44:08
Distance 850m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.33

25 entrainement dynamique Mars 2023 Lemaitre
March 17, 2023, 4:19 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:45:16
Distance 1070m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.39

Entrainement dynamique Mars 2023 Reprise
March 14, 2023, 1:46 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:16:12
Distance 1752m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.41

23 entrainement dynamique Mars 2023 Lemaitre
March 14, 2023, 1:31 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:48:36
Distance 1250m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.39

23 entrainement dynamique Mars 2023 Lemaitre
March 3, 2023, 6:15 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:22:20
Distance 1000m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.54

22 entrainement dynamique Février 2023 Lemaitre
Feb. 28, 2023, 1:55 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:00
Distance 1350m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.39

21 entrainement dynamique Février 2023 Lemaitre
Feb. 23, 2023, 4:18 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:59:50
Distance 1240m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.40

20 entrainement dynamique Février 2023 Lemaitre BIS
Feb. 16, 2023, 4:46 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:59:20
Distance 1700m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.50

20 entrainement dynamique Février 2023 Lemaitre
Feb. 16, 2023, 4:08 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:50:14
Distance 1310m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.48

19 entrainement dynamique Janvier 2023 Lemaitre
Jan. 25, 2023, 1:32 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:14:00
Distance 580m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.36

18 entrainement dynamique Janvier 2023 Lemaitre
Jan. 25, 2023, 1:21 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:42:40
Distance 910m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.36

17 entrainement dynamique Janvier 2023 Lemaitre
Jan. 19, 2023, 4:28 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:55:58
Distance 790m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.34

16 entrainement dynamique Janvier 2023 Lemaitre
Jan. 12, 2023, 4:01 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:11:09
Distance 1560m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.47

15 entrainement dynamique Décembre 2022 Lemaitre adaptation
Dec. 15, 2022, 10:49 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:02:37
Distance 877m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.42

15 entrainement dynamique Décembre 2022 Lemaitre
Dec. 15, 2022, 10:31 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:26
Distance 1030m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.49

14 entrainement dynamique Décembre 2022 Lemaitre
Dec. 13, 2022, 1:17 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:04:20
Distance 1400m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.41

adapter la récupération et les distances. 12x 50m départ 1min45 ou 12x37m départ 2min. 5x50m R=3min 2x55 R=5min ou 5x60m R 3min 2x65m R= 5min


13 entrainement dynamique Décembre 2022 Lemaitre
Dec. 8, 2022, 5:15 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:42:43
Distance 1013m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

Lire l'entrainement en série. du haut vers le bas avant de recommencer une 2eme serie du haut vers le bas


12 entrainement dynamique Décembre 2022 confirmé
Dec. 6, 2022, 6:03 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:02:20
Distance 2200m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.61

12 entrainement dynamique Décembre 2022
Dec. 6, 2022, 5:38 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:36
Distance 2096m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.52

11 entrainement dynamique Novembre 2022 confirmé
Nov. 29, 2022, 3:59 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:34
Distance 1919m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.47

11 entrainement dynamique Novembre 2022
Nov. 29, 2022, 3:37 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:16:12
Distance 1752m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.41

10 entrainement dynamique Novembre 2022 Confirmé
Nov. 22, 2022, 5:12 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:40
Distance 2370m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.60

10 entrainement dynamique Novembre 2022
Nov. 22, 2022, 5:01 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:10
Distance 1800m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.47

9 Entraînement Dynamique Novembre 2022 25m
Nov. 17, 2022, 9:56 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:08:20
Distance 1250m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.41

9 Entraînement Dynamique Novembre 2022 confirmé
Nov. 17, 2022, 9:43 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:08:16
Distance 2200m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.60

Gestion de l'effort : Quelle est la vitesse optimale pour vous?


8 Entraînement Dynamique Novembre 2022 Expert
Nov. 15, 2022, 2:08 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:15:08
Distance 2500m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.61

Gestion de l'effort : Quelle est la vitesse optimale pour vous?


8 Entraînement Dynamique Novembre 2022 confirmé
Nov. 15, 2022, 2:06 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:08:16
Distance 2200m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.60

Gestion de l'effort : Quelle est la vitesse optimale pour vous?


8 Entraînement Dynamique Novembre 2022
Nov. 15, 2022, 1:57 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:11:30
Distance 1610m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.41

4 Entraînement Statique Novembre 2022
Nov. 11, 2022, 3:10 p.m.

Discipline STA
Duration 1:20:00
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.56

7 Entraînement Dynamique Novembre 2022 Confirmé
Nov. 8, 2022, 1:01 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:28:28
Distance 2550m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.56

Gestion de l'effort


7 entrainement dynamique Novembre 2022
Nov. 8, 2022, 12:48 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:21:10
Distance 1700m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

Consigne : Nager proche du fond. Objectif ne pas plier les jambes!


7 Entraînement Dynamique Octobre 2022
Oct. 23, 2022, 4:38 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:12:10
Distance 1400m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.42

7 Entraînement Dynamique Octobre 2022
Oct. 23, 2022, 4:54 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:08:25
Distance 2625m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.66

3 Entrainement statique Octobre 2022
Oct. 20, 2022, 9:08 p.m.

Discipline STA
Duration 1:19:50
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.65

3 Entrainement apnée statique Octobre 2022
Oct. 20, 2022, 8:52 p.m.

Discipline STA
Duration 1:24:24
Distance 0m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.75

5 Entraînement Dynamique Octobre 2022
Oct. 18, 2022, 12:21 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:00
Distance 1700m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.50

4 Entraînement Dynamique Octobre 2022
Oct. 10, 2022, 8:38 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:10
Distance 1350m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.44

2 Entrainement apnée statique Octobre 2022
Oct. 7, 2022, 5:41 p.m.

Discipline STA
Duration 1:20:10
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.80

1 Entrainement apnée statique Octobre 2022
Oct. 7, 2022, 1:17 p.m.

Discipline STA
Duration 1:17:10
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.73

2 Entraînement Dynamique Octobre 2022 expert
Oct. 4, 2022, 3:27 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:07:30
Distance 2050m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.51

Gestion de l'effort


2 Entraînement Dynamique Octobre 2022 Confirmé
Oct. 4, 2022, 3:25 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:13:10
Distance 1700m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.38

Gestion de l'effort


2 entrainement dynamique octobre 2022
Oct. 4, 2022, 3:20 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:02:50
Distance 1200m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.28

Gestion de l'effort : Quelle est la vitesse optimale pour vous?


1 Entraînement Statique Septembre 2022 Mifsud Hypercapnie
Sept. 30, 2022, 1:14 p.m.

Discipline STA
Duration 1:09:45
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.65

1 Entraînement Dynamique septembre 2022 50m
Sept. 20, 2022, 2:18 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:30
Distance 2700m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.63

1 Entraînement Dynamique septembre 2022
Sept. 20, 2022, 2:12 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:30
Distance 2250m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.52

8 Entraînement Dynamique Aout 2022 Hypoxie 75m
Aug. 30, 2022, 3:25 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:13:12
Distance 972m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.36

7 Entraînement Dynamique Aout 2022 Hypoxie 160m
Aug. 23, 2022, 1:22 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:26:52
Distance 1952m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.49

7 Entraînement Dynamique Aout 2022
Aug. 23, 2022, 1:10 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:15:00
Distance 1750m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.46

1 Entrainement apnée statique Aout 2022
Aug. 12, 2022, 5:05 p.m.

Discipline STA
Duration 1:12:15
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.56

6 Entraînement Dynamique Aout 2022 Hypoxie 150m
Aug. 9, 2022, 4:02 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:15
Distance 1275m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.45

6 Entraînement Dynamique Aout 2022 Hypoxie
Aug. 9, 2022, 3:48 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:59:04
Distance 924m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.41

5 Entraînement Dynamique Aout 2022 Confirmé
Aug. 2, 2022, 2:25 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:26:36
Distance 2796m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.48

5 Entraînement Dynamique Aout 2022
Aug. 2, 2022, 1:53 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:26:10
Distance 2010m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.36

Se concentrer sur la technique


4 Entraînement Dynamique Juillet 2022 Expert
July 26, 2022, 1:35 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:14:40
Distance 2600m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.57

Très gros volume hypercapnie.


4 Entraînement Dynamique Juillet 2022
July 25, 2022, 12:05 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:21:00
Distance 2450m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.50

Très gros volume hypercapnie.


3 Entraînement Dynamique Juillet 2022
July 19, 2022, 3:19 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:00:50
Distance 1550m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.52

1 Entraînement Statique Juillet 2022 Mifsud Hypercapnie
July 14, 2022, 5:20 p.m.

Discipline STA
Duration 1:18:30
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.71

Les temps de récupération sont les mêmes pour tous le monde.


2 Bis Entraînement Dynamique Juillet 2022
July 12, 2022, 5:12 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:19:40
Distance 1725m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.44

2 Entraînement Dynamique Juillet 2022
July 12, 2022, 4:55 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:20:20
Distance 1600m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.45

1 bis Entraînement Dynamique Juillet 2022
July 5, 2022, 2:55 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:07:36
Distance 2750m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.69

1 Entraînement Dynamique Juillet 2022
July 5, 2022, 12:07 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:08
Distance 1950m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.48

Gestion de l'effort : Quelle est la vitesse optimale pour vous?


Entraînement statique d'apnée Préparation 1
June 3, 2022, 2:33 p.m.

Discipline STA
Duration 1:29:55
Distance 0m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.86

20 Entraînement Statique Mai 2022 mixte
May 19, 2022, 10:58 a.m.

Discipline STA
Duration 1:21:00
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.64

20 Entraînement Statique Mai 2022
May 18, 2022, 9:17 p.m.

Discipline STA
Duration 1:36:00
Distance 0m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.71

Apnée a 75% du max en série.


31 Entraînement Dynamique Mai 2022
May 9, 2022, 8:15 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:26:30
Distance 1650m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.43

20 Entraînement Statique Mai 2022 Variation volume
May 6, 2022, 4:47 p.m.

Discipline STA
Duration 1:26:00
Distance 0m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.54

20 Entraînement Statique Mai 2022
May 6, 2022, 4:36 p.m.

Discipline STA
Duration 1:16:30
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.63

Apnée a 75% du max en série.


30 Entraînement Dynamique MAI 2022 Hypoxie 50m
May 3, 2022, 3:30 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:53:30
Distance 510m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.25

Par binôme de niveau. Attention surveillance.


30 Entraînement Dynamique Mai 2022 Hypoxie 150m
May 3, 2022, 3:24 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:00:20
Distance 1280m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.35

30 Entraînement Dynamique Avril 2022 Hypoxie 75m
May 3, 2022, 3:17 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:58:52
Distance 712m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.29

Par binôme de niveau. Attention surveillance.


29 Entraînement Dynamique Avril 2022 Confirmé
April 26, 2022, 3:36 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:23:40
Distance 1700m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.40

Gestion de l'effort


29 Entraînement Dynamique Avril 2022
April 26, 2022, 3:34 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:25:00
Distance 1450m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

Gestion de l'effort : Quelle est la vitesse optimale pour vous?


28 Entrainement Dynamique Avril 2022 300m simulateur
April 18, 2022, 4:51 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:18:04
Distance 2019m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.54

28 Entraînement Dynamique Avril 2022 Base
April 18, 2022, 4:42 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:30
Distance 2250m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.52

18 Entraînement Statique Avril 2022 Mifsud Hypercapnie
April 15, 2022, 3:21 p.m.

Discipline STA
Duration 1:27:00
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.72

Entrainement Mifsud hypercapnie


27 Entraînement Dynamique Avril 2022
April 5, 2022, 12:18 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:02:05
Distance 1375m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.41

Par binôme de niveau. Attention surveillance. Les distances seront adaptées pour chaque personne.


17 Entraînement Statique Avril 2022 Mifsud - Copie
April 1, 2022, 10:38 a.m.

Discipline STA
Duration 1:18:00
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.62

habituer le cerveaux a une durée d'apnée pour que cette durée devienne naturelle.


17 Entraînement Statique Avril 2022 Mifsud
Feb. 3, 2022, 6:08 p.m.

Discipline STA
Duration 1:22:45
Distance 0m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.65

26 Entraînement Dynamique Mars 2022 Hypoxie
March 29, 2022, 3:46 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:19:00
Distance 1210m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

Par binôme de niveau. Attention surveillance.


26 Entrainement compétition Mars 2022 HYPOPO
March 28, 2022, 10:27 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:15:53
Distance 2139m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.54

15 Entraînement Statique Mars 2022 - Copie
March 25, 2022, 3:28 p.m.

Discipline STA
Duration 1:13:00
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.61

Apnée a 75% du max en série donc calculer le 75% de votre max en statique.


15 Entraînement Statique Mars 2022
March 25, 2022, 2:53 p.m.

Discipline STA
Duration 1:28:30
Distance 0m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.68

Apnée a 75% du max en série.


25 Entraînement Dynamique Mars 2022
March 22, 2022, 1:22 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:26:30
Distance 1650m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.43

15 Entraînement Statique Mars 2022 - Copie
March 17, 2022, 6:32 p.m.

Discipline STA
Duration 1:26:00
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.79

15 Entraînement Statique Mars 2022
March 17, 2022, 6:28 p.m.

Discipline STA
Duration 1:26:15
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.74

24 Entraînement Dynamique Mars 2022 confirmé
March 15, 2022, 6:22 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:22:46
Distance 2550m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.59

24 Entraînement Dynamique Mars 2022
March 15, 2022, 6:19 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:17:30
Distance 1600m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

Gestion de l'effort : Quelle est la vitesse optimale pour vous?


22 Entraînement Dynamique Février 2022
Feb. 22, 2022, 6:12 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:16:32
Distance 2047m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.47

22 Entraînement Dynamique Février 2022 Confirmé
Feb. 19, 2022, 6:36 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:24:53
Distance 2683m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.55

15 Entraînement Statique Février 2022 Mifsud
Feb. 19, 2022, 6:12 p.m.

Discipline STA
Duration 1:27:00
Distance 0m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.75

Entrainement Mifsud hypercapnie


13 Entraînement Statique Février 2022 Misfud
Jan. 12, 2022, 10:47 p.m.

Discipline STA
Duration 1:16:00
Distance 0m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.60

Entrainement Mifsud


21 Entraînement Dynamique Février 2022 150m
Jan. 30, 2022, 10:39 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:45:10
Distance 1000m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.53

21 Entraînement Dynamique Février 2022 125m
Jan. 30, 2022, 10:37 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:43:55
Distance 925m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.52

21 Entraînement Dynamique Février 2022 50m
Jan. 30, 2022, 10:35 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:40:00
Distance 700m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.47

21 Entraînement Dynamique Février 2022 75m
Jan. 30, 2022, 4:27 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:41:24
Distance 774m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.49

14 Entraînement Statique Janvier 2022
Jan. 26, 2022, 9:39 p.m.

Discipline STA
Duration 1:22:03
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.69

Surveillance, OBLIGATION : en binôme se faire des vérifications assez souvent.


20 Entraînement Dynamique Janvier 2022
Jan. 23, 2022, 6:33 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:41:24
Distance 774m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.49

13 Entraînement Statique Janvier 2022
Jan. 14, 2022, 10:41 p.m.

Discipline STA
Duration 1:26:15
Distance 0m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.74

19 Entraînement Dynamique Janvier 2022 Modif
Jan. 14, 2022, 11:54 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:21:40
Distance 1500m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.54

19 Entraînement Dynamique Janvier 2022
Jan. 14, 2022, 11:36 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:20:44
Distance 969m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.46

19 Entraînement Dynamique Janvier 2022 Confirmé
Jan. 14, 2022, 11:10 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:26:10
Distance 1650m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.61

12 Entraînement Statique Décembre 2021 variation volume
Jan. 12, 2022, 11:18 p.m.

Discipline STA
Duration 1:15:00
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.56

12 Entraînement Statique Janvier 2022 Modif
Jan. 12, 2022, 11:10 p.m.

Discipline STA
Duration 1:27:00
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.82

Hypercapnie


18 Entraînement Dynamique Janvier 2022
Jan. 10, 2022, 8:34 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:17:40
Distance 1800m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.41

18 Entraînement Dynamique Janvier 2022 Confirmé
Jan. 9, 2022, 10 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:23:35
Distance 2875m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.56

11 Entraînement Statique Janvier 2022
Jan. 7, 2022, 4:43 p.m.

Discipline STA
Duration 1:10:30
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.78

17 Entraînement Dynamique Janvier 2022 Confirmé modif
Jan. 2, 2022, 6:14 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:19:04
Distance 2350m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.58

17 Entraînement Dynamique Janvier 2022 Confirmé
Jan. 2, 2022, 6:05 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:11:44
Distance 2350m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.64

17 Entraînement Dynamique Janvier 2022
Jan. 2, 2022, 5:45 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:17:51
Distance 1921m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.47

16 Entraînement Dynamique Décembre 2021 confirmé
Dec. 22, 2021, 5:37 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:16:20
Distance 2550m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.55

16 Entraînement Dynamique Décembre 2021
Dec. 22, 2021, 4:51 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:12:10
Distance 2100m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.50

15 Entraînement Dynamique Décembre 2021 Confirmé
Dec. 19, 2021, 11:37 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:21:28
Distance 2510m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.49

Très gros volume hypercapnie


15 Entraînement Dynamique Décembre 2021 Expert
Dec. 19, 2021, 11:29 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:25:05
Distance 2925m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.57

Très gros volume hypercapnie


15 Entraînement Dynamique Décembre 2021
Dec. 19, 2021, 11:08 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:15:50
Distance 2025m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.42

14 Entraînement Dynamique Décembre 2021 Confirmé
Dec. 14, 2021, 3:43 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:47:55
Distance 1150m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.57

Séance mixte


14 Entraînement Dynamique Décembre 2021
Dec. 11, 2021, 6:06 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:14:04
Distance 2204m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.43

Séance mixte


10 Entraînement Statique Décembre 2021
Dec. 10, 2021, 2:25 p.m.

Discipline STA
Duration 1:20:30
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.70

13 Entraînement Dynamique Décembre 2021
Dec. 5, 2021, 5:21 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:08:36
Distance 1746m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.43

Alternance distance


8 Entraînement Statique Décembre 2021
Nov. 30, 2021, 6:10 p.m.

Discipline STA
Duration 1:27:15
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.61

Sensations hypoxiques


12 Entraînement Dynamique Novembre 2021
Nov. 26, 2021, 2:50 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:11:25
Distance 1125m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.18

Relâchement hypoxie


7 Entraînement Statique Novembre 2021
Nov. 25, 2021, 2:33 p.m.

Discipline STA
Duration 1:22:30
Distance 0m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.54

11 Entraînement Dynamique Novembre 2021 max
Nov. 21, 2021, 7:09 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:17:40
Distance 1785m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.41

11 Entraînement Dynamique Novembre 2021 75m
Nov. 21, 2021, 7:02 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:08:27
Distance 1487m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.26

Par binôme de niveau. Attention surveillance.


6 Entraînement Statique Novembre 2021 Base 2min40
Nov. 21, 2021, 6:52 p.m.

Discipline STA
Duration 0:53:30
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.55

Apnée a 75% du max en série


6 Entraînement Statique Novembre 2021 Base 4min30
Nov. 21, 2021, 6:38 p.m.

Discipline STA
Duration 0:48:50
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.61

Apnée a 75% du max en série


6 Entraînement Statique Novembre 2021 Base 4min
Nov. 19, 2021, 3:50 p.m.

Discipline STA
Duration 1:18:45
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.52

Apnée a 75% du max en série


6 Entraînement Statique Novembre 2021 Hypercanie
Nov. 18, 2021, 5:35 p.m.

Discipline STA
Duration 1:15:40
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.93

50min


6 Entraînement Statique Novembre 2021
Nov. 18, 2021, 5:25 p.m.

Discipline STA
Duration 1:28:30
Distance 0m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.68

Apnée a 75% du max en série


10 Entraînement Dynamique Novembre 2021 max
Nov. 14, 2021, 3:38 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:19:56
Distance 1560m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.58

9 Entraînement Dynamique Novembre 2021 100M
Nov. 9, 2021, 2:17 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:40
Distance 1420m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.35

Par binôme de niveau. Attention surveillance.


9 Entraînement Dynamique Novembre 2021 50M
Nov. 9, 2021, 2:10 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:58:10
Distance 910m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.26

Par binôme de niveau. Attention surveillance.


9 Entraînement Dynamique Novembre 2021 150M
Nov. 9, 2021, 2:07 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:12:40
Distance 1780m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.41

Par binôme de niveau. Attention surveillance.


9 Entraînement Dynamique Novembre 2021 75m
Oct. 30, 2021, 3:27 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:03:37
Distance 1237m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

Par binôme de niveau. Attention surveillance.


5 Entraînement Statique Octobre 2021 Très gros volume
Oct. 29, 2021, 2:19 p.m.

Discipline STA
Duration 1:20:15
Distance 0m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.74

Très gros volume d'apnée


5 Entraînement Statique Octobre 2021
Oct. 29, 2021, 2:03 p.m.

Discipline STA
Duration 1:11:00
Distance 0m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.63

Prise de perf avec gros volume


8 Entraînement Dynamique octobre 2021 confirmé
Oct. 26, 2021, 1:07 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:05:30
Distance 1750m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.41

8 Entraînement Dynamique octobre 2021
Oct. 26, 2021, 12:53 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:11:30
Distance 1610m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.41

6 Entraînement Dynamique octobre 2021
Oct. 16, 2021, 12:05 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:59:22
Distance 592m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.41

5 Entraînement Dynamique octobre 2021
Oct. 10, 2021, 4:38 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:17:30
Distance 1600m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

Gestion de l'effort : Quelle est la vitesse optimale pour vous?


4 Entraînement Statique Octobre 2021
Sept. 19, 2021, 4:17 p.m.

Discipline STA
Duration 1:11:00
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.66

Echauffement et corps de la séance avec chacun ses temps. les temps indiqués d'apnée sont la juste pour exemple. Mais les temps de récupération sont valables pour tout le monde.


4 Entraînement Dynamique octobre 2021
Aug. 31, 2021, 4:27 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:04:16
Distance 2000m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.57

Gestion de l'effort : Quelle est la vitesse optimale pour vous?


3 Entraînement Statique Octobre 2021
Aug. 28, 2021, 5:48 p.m.

Discipline STA
Duration 1:32:15
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.62

Entrainement long! Ne pas trainer pour l'installation et ne pas ajouter de récupération non écrite.


3 Entraînement Dynamique septembre 2021
Aug. 28, 2021, 5:11 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:07:25
Distance 2125m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.60

2 Entraînement Statique Septembre 2021
Aug. 25, 2021, 3:16 p.m.

Discipline STA
Duration 1:34:15
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.55

2 Entraînement Dynamique septembre 2021
Aug. 18, 2021, 4:13 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:03:25
Distance 2325m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.61

1 Entraînement Statique Septembre 2021
Aug. 18, 2021, 4:34 p.m.

Discipline STA
Duration 1:27:45
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.71

1 Entraînement Dynamique septembre 2021
Aug. 16, 2021, 4:18 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:30
Distance 2250m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.52

Entrainement a sec 4
Nov. 15, 2020, 5:16 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:00:15
Distance 1200m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.46

remplacer l'apnée dynamique par des squats


Entrainement a sec 3
Nov. 8, 2020, 10:56 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:00:50
Distance 650m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.49

remplacer l'apnée dynamique par des squats


Entrainement a sec 2
Nov. 4, 2020, 11:31 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:55:20
Distance 975m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.49

remplacer l'apnée dynamique par des squats


Entrainement a sec
Nov. 3, 2020, 4 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:55:12
Distance 1075m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.45

Entraînement hypercapnique 1er mois
March 25, 2024, 9:28 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:39:20
Distance 2000m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.72

42 entrainement dynamique Juin 2023 - caro
June 13, 2023, 5:26 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:45:49
Distance 916m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.40

Choisir 1 des 3 exercices.


12 Entraînement Statique Janvier 2022 Modif
Jan. 12, 2022, 11:13 p.m.

Discipline STA
Duration 1:27:00
Distance 0m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.82

Hypercapnie


Entraînement Statique a sec 1
Aug. 29, 2021, 4:56 p.m.

Discipline STA
Duration 0:33:10
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.48

Durée 45min


Entrainement compétition
Oct. 12, 2020, 10 p.m.

Discipline DYN
Duration 3:08:30
Distance 4287m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.49