Freediver profile: Fabien

24 entrainement dynamique Décembre 2023 confirmé

Dec. 1, 2023, 2:49 p.m.

24 entrainement dynamique Décembre 2023 compétition

Dec. 1, 2023, 2:40 p.m.

24 entrainement dynamique décembre 2023 débutant

Dec. 1, 2023, 2:21 p.m.

23 entrainement dynamique Novembre 2023 compétition copie pyramide - Copie

Nov. 28, 2023, 4:13 p.m.

23 entrainement dynamique Novembre 2023 compétition copie pyramide

Nov. 28, 2023, 4:02 p.m.

23 entrainement dynamique novembre 2023 débutant

Nov. 28, 2023, 3:57 p.m.

23 entrainement dynamique Novembre 2023 compétition

Nov. 28, 2023, 3:45 p.m.

23 entrainement dynamique octobre 2023 confirmé

Nov. 28, 2023, 2:26 p.m.

22 entrainement dynamique octobre 2023 compétition - Copie

Nov. 24, 2023, 4:52 p.m.

22 entrainement dynamique octobre 2023 compétition

Nov. 24, 2023, 4:43 p.m.

21 entrainement dynamique octobre 2023 Confirmé

Nov. 21, 2023, 1:59 p.m.

21 entrainement dynamique octobre 2023

Nov. 21, 2023, 1:56 p.m.

21 entrainement dynamique octobre 2023 compétition

Nov. 21, 2023, 1:47 p.m.

20 entrainement dynamique octobre 2023 compétition

Nov. 17, 2023, 4:41 p.m.

20 entrainement dynamique octobre 2023 confirmé

Nov. 17, 2023, 4:22 p.m.

20 entrainement dynamique octobre 2023

Nov. 17, 2023, 4:15 p.m.

19 entrainement dynamique octobre 2023

Nov. 13, 2023, 1:23 p.m.

19 entrainement dynamique octobre 2023 baleine de compétition

Nov. 10, 2023, 1:19 p.m.

18 entrainement dynamique octobre 2023

Nov. 10, 2023, 1:21 p.m.

18 entrainement dynamique octobre 2023 compétition intermediaire

Nov. 10, 2023, 1:12 p.m.

17 entrainement dynamique Novembre 2023

Nov. 7, 2023, 2:36 p.m.

17 entrainement dynamique octobre 2023 compétition

Nov. 7, 2023, 2:19 p.m.

16 entrainement dynamique octobre 2023 Intermédiaire

Nov. 3, 2023, 2:08 p.m.

16 entrainement dynamique Novembre 2023

Nov. 3, 2023, 1:52 p.m.

15 entrainement dynamique octobre 2023 Intermédiaire

Oct. 25, 2023, 4:55 p.m.

15 entrainement dynamique octobre 2023

Oct. 25, 2023, 4:50 p.m.

15 entraînement dynamique octobre 2023 compétition

Oct. 25, 2023, 4:31 p.m.

14 entrainement dynamique octobre 2023 Intermediaire

Oct. 22, 2023, 5:50 p.m.

14 entrainement dynamique octobre 2023

Oct. 22, 2023, 5:42 p.m.

14 entraînement dynamique octobre 2023 compétition

Oct. 22, 2023, 5:29 p.m.

13 entrainement dynamique octobre 2023

Oct. 20, 2023, 10:10 a.m.

13 entrainement dynamique octobre 2023 intermédiaire

Oct. 20, 2023, 10:08 a.m.

13 entraînement dynamique octobre 2023 compétition

Oct. 20, 2023, 9:47 a.m.

12 entrainement dynamique octobre 2023 intermédiaire

Oct. 17, 2023, 12:52 p.m.

12 entrainement dynamique octobre 2023

Oct. 17, 2023, 12:49 p.m.

Gestion de l'effort : Quelle est la vitesse optimale pour vous?

12 entraînement dynamique octobre 2023 compétition

Oct. 17, 2023, 12:37 p.m.

11 entrainement dynamique octobre 2023 intermédiaire

Oct. 12, 2023, 4:20 p.m.

11 entraînement dynamique octobre 2023 compétition

Oct. 12, 2023, 4:05 p.m.

grosse séance 3 semaines avant la compétition

11 entraînement dynamique octobre 2023 débutant

Oct. 12, 2023, 3:57 p.m.

9 entrainement dynamique octobre 2023

Oct. 6, 2023, 7:32 a.m.

Gestion de l'effort : Quelle est la vitesse optimale pour vous?

8 Entraînement Dynamique octobre 2023 expert

Oct. 2, 2023, 8:27 p.m.

8 Entraînement Dynamique octobre 2023

Oct. 2, 2023, 8:24 p.m.

<font style="vertical-align: inherit;"><font style="vertical-align: inherit;"> 10 entraînement dynamique octobre 2023 compétition - Copie </font></font>

Oct. 10, 2023, 12:25 p.m.

10 entrainement dynamique octobre 2023 compétition

Oct. 10, 2023, 12:23 p.m.

7 entrainement dynamique Septembre 2023

Sept. 29, 2023, 3:38 p.m.

7 Entraînement Dynamique Septembre 2023

Sept. 29, 2023, 3:31 p.m.

6 Entraînement Dynamique Septembre 2023 expert

Sept. 25, 2023, 8:27 p.m.

6 Entraînement Dynamique Septembre 2023 Débutant

Sept. 25, 2023, 8:19 p.m.

6 Entraînement Dynamique Septembre 2023 Confirmé

Sept. 25, 2023, 8:07 p.m.

5 entrainement dynamique septembre 2023 expert

Sept. 22, 2023, 4:32 p.m.

5 Entraînement Dynamique Septembre 2023

Sept. 21, 2023, 4:41 p.m.

4 Entraînement Dynamique Septembre 2023 Confirmé - Copie

Sept. 19, 2023, 7:52 a.m.

3 Entraînement Dynamique Septembre 2023 expert +

Sept. 12, 2023, 4:15 p.m.

3 Entraînement Dynamique Septembre 2023 Confirmé

Sept. 12, 2023, 12:53 p.m.

1 Entraînement Dynamique Septembre 2023 Confirmé

Sept. 5, 2023, 3:49 p.m.

Gestion de l'effort

40 Entrainement Juillet 2023

July 18, 2023, 4:37 p.m.

Entrainement 44 hypoxie simulateur JUIN 2023 200m

June 20, 2023, 12:53 p.m.

Entrainement 44 simulateur Juin 2023

June 20, 2023, 12:45 p.m.

Entrainement 44 hypoxie simulateur Juin 2023 expert

June 2, 2023, 3:30 p.m.

43 entrainement dynamique Juin 2023 - Copie - Copie

June 16, 2023, 3:45 p.m.

43 entrainement dynamique Juin 2023 - Copie

June 16, 2023, 3:41 p.m.

43 entrainement dynamique Juin 2023

June 14, 2023, 8:41 p.m.

42 entrainement dynamique Juin 2023

June 12, 2023, 8:20 p.m.

Choisir 1 des 3 exercices.

41entrainement dynamique Juin 2023 - Copie

June 9, 2023, 2:53 p.m.

41entrainement dynamique Juin 2023

June 9, 2023, 2:45 p.m.

40 entrainement dynamique Juin 2023 - Copie

June 6, 2023, 3:31 p.m.

40 entrainement dynamique Juin 2023

June 6, 2023, 3:18 p.m.

Entrainement 3 hypoxie simulateur Juin 2023 Céline tony

June 2, 2023, 4:15 p.m.

Entrainement 3 hypoxie simulateur Juin 2023 Sandra philippe Stephen

June 2, 2023, 3:42 p.m.

Entrainement 3 hypoxie simulateur Juin 2023 - Copie

June 2, 2023, 3:34 p.m.

Entrainement 2 hypoxie simulateur Mai 2023

May 30, 2023, 3:46 p.m.

Entrainement hypoxie simulateur Mai 2023 - Copie

May 16, 2023, 4:45 p.m.

35 entrainement dynamique Mai 2023 Lemaitre - Copie

May 26, 2023, 1:39 p.m.

Entrainement hypoxie simulateur Mai 2023

May 16, 2023, 4:28 p.m.

34 entrainement dynamique Mai 2023 Lemaitre - Copie

May 5, 2023, 10:28 a.m.

34 entrainement dynamique Mai 2023 Lemaitre

May 5, 2023, 10:21 a.m.

33 entrainement dynamique Mai 2023 Lemaitre

May 2, 2023, 3:13 p.m.

35 entrainement dynamique Avril 2023 Lemaitre

April 25, 2023, 12:33 p.m.

32 entrainement dynamique Avril 2023 Lemaitre - Copie

April 13, 2023, 10:02 p.m.

32 entrainement dynamique Avril 2023 Lemaitre

April 13, 2023, 9:55 p.m.

31 entrainement dynamique Avril 2023 Lemaitre - Copie

April 11, 2023, 12:46 p.m.

31 entrainement dynamique Avril 2023 Lemaitre

April 11, 2023, 12:35 p.m.

Vide

April 7, 2023, 3:21 p.m.

30 entrainement dynamique Avril 2023 Lemaitre

April 7, 2023, 3:16 p.m.

29 entrainement dynamique Avril 2023 Lemaitre - Copie

April 4, 2023, 4:50 p.m.

29 entrainement dynamique Avril 2023 Lemaitre

April 4, 2023, 4:37 p.m.

28 entrainement dynamique Mars 2023 Lemaitre

March 28, 2023, 12:53 p.m.

27 entrainement dynamique Mars 2023 Lemaitre

March 23, 2023, 2:23 p.m.

26 entrainement dynamique Mars 2023 Lemaitre

March 23, 2023, 2:14 p.m.

26 entrainement dynamique Mars 2023 copie

March 21, 2023, 6:13 p.m.

26 entrainement dynamique Mars 2023

March 21, 2023, 5:40 p.m.

25 entrainement dynamique Mars 2023 Lemaitre - Copie

March 17, 2023, 4:28 p.m.

25 entrainement dynamique Mars 2023 Lemaitre

March 17, 2023, 4:19 p.m.

Entrainement dynamique Mars 2023 Reprise

March 14, 2023, 1:46 p.m.

23 entrainement dynamique Mars 2023 Lemaitre

March 14, 2023, 1:31 p.m.

23 entrainement dynamique Mars 2023 Lemaitre

March 3, 2023, 6:15 p.m.

22 entrainement dynamique Février 2023 Lemaitre

Feb. 28, 2023, 1:55 p.m.

21 entrainement dynamique Février 2023 Lemaitre

Feb. 23, 2023, 4:18 p.m.

20 entrainement dynamique Février 2023 Lemaitre BIS

Feb. 16, 2023, 4:46 p.m.

20 entrainement dynamique Février 2023 Lemaitre

Feb. 16, 2023, 4:08 p.m.

19 entrainement dynamique Janvier 2023 Lemaitre

Jan. 25, 2023, 1:32 p.m.

18 entrainement dynamique Janvier 2023 Lemaitre

Jan. 25, 2023, 1:21 p.m.

17 entrainement dynamique Janvier 2023 Lemaitre

Jan. 19, 2023, 4:28 p.m.

16 entrainement dynamique Janvier 2023 Lemaitre

Jan. 12, 2023, 4:01 p.m.

15 entrainement dynamique Décembre 2022 Lemaitre adaptation

Dec. 15, 2022, 10:49 p.m.

15 entrainement dynamique Décembre 2022 Lemaitre

Dec. 15, 2022, 10:31 p.m.

14 entrainement dynamique Décembre 2022 Lemaitre

Dec. 13, 2022, 1:17 p.m.

adapter la récupération et les distances. 12x 50m départ 1min45 ou 12x37m départ 2min. 5x50m R=3min 2x55 R=5min ou 5x60m R 3min 2x65m R= 5min

13 entrainement dynamique Décembre 2022 Lemaitre

Dec. 8, 2022, 5:15 p.m.

Lire l'entrainement en série. du haut vers le bas avant de recommencer une 2eme serie du haut vers le bas

12 entrainement dynamique Décembre 2022 confirmé

Dec. 6, 2022, 6:03 p.m.

12 entrainement dynamique Décembre 2022

Dec. 6, 2022, 5:38 p.m.

11 entrainement dynamique Novembre 2022 confirmé

Nov. 29, 2022, 3:59 p.m.

11 entrainement dynamique Novembre 2022

Nov. 29, 2022, 3:37 p.m.

10 entrainement dynamique Novembre 2022 Confirmé

Nov. 22, 2022, 5:12 p.m.

10 entrainement dynamique Novembre 2022

Nov. 22, 2022, 5:01 p.m.

9 Entraînement Dynamique Novembre 2022 25m

Nov. 17, 2022, 9:56 p.m.

9 Entraînement Dynamique Novembre 2022 confirmé

Nov. 17, 2022, 9:43 p.m.

Gestion de l'effort : Quelle est la vitesse optimale pour vous?

8 Entraînement Dynamique Novembre 2022 Expert

Nov. 15, 2022, 2:08 p.m.

Gestion de l'effort : Quelle est la vitesse optimale pour vous?

8 Entraînement Dynamique Novembre 2022 confirmé

Nov. 15, 2022, 2:06 p.m.

Gestion de l'effort : Quelle est la vitesse optimale pour vous?

8 Entraînement Dynamique Novembre 2022

Nov. 15, 2022, 1:57 p.m.

4 Entraînement Statique Novembre 2022

Nov. 11, 2022, 3:10 p.m.

7 Entraînement Dynamique Novembre 2022 Confirmé

Nov. 8, 2022, 1:01 p.m.

Gestion de l'effort

7 entrainement dynamique Novembre 2022

Nov. 8, 2022, 12:48 p.m.

Consigne : Nager proche du fond. Objectif ne pas plier les jambes!

7 Entraînement Dynamique Octobre 2022

Oct. 23, 2022, 4:38 p.m.

7 Entraînement Dynamique Octobre 2022

Oct. 23, 2022, 4:54 p.m.

3 Entrainement statique Octobre 2022

Oct. 20, 2022, 9:08 p.m.

3 Entrainement apnée statique Octobre 2022

Oct. 20, 2022, 8:52 p.m.

5 Entraînement Dynamique Octobre 2022

Oct. 18, 2022, 12:21 p.m.

4 Entraînement Dynamique Octobre 2022

Oct. 10, 2022, 8:38 p.m.

2 Entrainement apnée statique Octobre 2022

Oct. 7, 2022, 5:41 p.m.

1 Entrainement apnée statique Octobre 2022

Oct. 7, 2022, 1:17 p.m.

2 Entraînement Dynamique Octobre 2022 expert

Oct. 4, 2022, 3:27 p.m.

Gestion de l'effort

2 Entraînement Dynamique Octobre 2022 Confirmé

Oct. 4, 2022, 3:25 p.m.

Gestion de l'effort

2 entrainement dynamique octobre 2022

Oct. 4, 2022, 3:20 p.m.

Gestion de l'effort : Quelle est la vitesse optimale pour vous?

1 Entraînement Statique Septembre 2022 Mifsud Hypercapnie

Sept. 30, 2022, 1:14 p.m.

1 Entraînement Dynamique septembre 2022 50m

Sept. 20, 2022, 2:18 p.m.

1 Entraînement Dynamique septembre 2022

Sept. 20, 2022, 2:12 p.m.

8 Entraînement Dynamique Aout 2022 Hypoxie 75m

Aug. 30, 2022, 3:25 p.m.

7 Entraînement Dynamique Aout 2022 Hypoxie 160m

Aug. 23, 2022, 1:22 p.m.

7 Entraînement Dynamique Aout 2022

Aug. 23, 2022, 1:10 p.m.

1 Entrainement apnée statique Aout 2022

Aug. 12, 2022, 5:05 p.m.

6 Entraînement Dynamique Aout 2022 Hypoxie 150m

Aug. 9, 2022, 4:02 p.m.

6 Entraînement Dynamique Aout 2022 Hypoxie

Aug. 9, 2022, 3:48 p.m.

5 Entraînement Dynamique Aout 2022 Confirmé

Aug. 2, 2022, 2:25 p.m.

5 Entraînement Dynamique Aout 2022

Aug. 2, 2022, 1:53 p.m.

Se concentrer sur la technique

4 Entraînement Dynamique Juillet 2022 Expert

July 26, 2022, 1:35 p.m.

Très gros volume hypercapnie.

4 Entraînement Dynamique Juillet 2022

July 25, 2022, 12:05 p.m.

Très gros volume hypercapnie.

3 Entraînement Dynamique Juillet 2022

July 19, 2022, 3:19 p.m.

1 Entraînement Statique Juillet 2022 Mifsud Hypercapnie

July 14, 2022, 5:20 p.m.

Les temps de récupération sont les mêmes pour tous le monde.

2 Bis Entraînement Dynamique Juillet 2022

July 12, 2022, 5:12 p.m.

2 Entraînement Dynamique Juillet 2022

July 12, 2022, 4:55 p.m.

1 bis Entraînement Dynamique Juillet 2022

July 5, 2022, 2:55 p.m.

1 Entraînement Dynamique Juillet 2022

July 5, 2022, 12:07 p.m.

Gestion de l'effort : Quelle est la vitesse optimale pour vous?

Entraînement statique d'apnée Préparation 1

June 3, 2022, 2:33 p.m.

20 Entraînement Statique Mai 2022 mixte

May 19, 2022, 10:58 a.m.

20 Entraînement Statique Mai 2022

May 18, 2022, 9:17 p.m.

Apnée a 75% du max en série.

31 Entraînement Dynamique Mai 2022

May 9, 2022, 8:15 p.m.

20 Entraînement Statique Mai 2022 Variation volume

May 6, 2022, 4:47 p.m.

20 Entraînement Statique Mai 2022

May 6, 2022, 4:36 p.m.

Apnée a 75% du max en série.

30 Entraînement Dynamique MAI 2022 Hypoxie 50m

May 3, 2022, 3:30 p.m.

Par binôme de niveau. Attention surveillance.

30 Entraînement Dynamique Mai 2022 Hypoxie 150m

May 3, 2022, 3:24 p.m.

30 Entraînement Dynamique Avril 2022 Hypoxie 75m

May 3, 2022, 3:17 p.m.

Par binôme de niveau. Attention surveillance.

29 Entraînement Dynamique Avril 2022 Confirmé

April 26, 2022, 3:36 p.m.

Gestion de l'effort

29 Entraînement Dynamique Avril 2022

April 26, 2022, 3:34 p.m.

Gestion de l'effort : Quelle est la vitesse optimale pour vous?

28 Entrainement Dynamique Avril 2022 300m simulateur

April 18, 2022, 4:51 p.m.

28 Entraînement Dynamique Avril 2022 Base

April 18, 2022, 4:42 p.m.

18 Entraînement Statique Avril 2022 Mifsud Hypercapnie

April 15, 2022, 3:21 p.m.

Entrainement Mifsud hypercapnie

27 Entraînement Dynamique Avril 2022

April 5, 2022, 12:18 p.m.

Par binôme de niveau. Attention surveillance. Les distances seront adaptées pour chaque personne.

17 Entraînement Statique Avril 2022 Mifsud - Copie

April 1, 2022, 10:38 a.m.

habituer le cerveaux a une durée d'apnée pour que cette durée devienne naturelle.

17 Entraînement Statique Avril 2022 Mifsud

Feb. 3, 2022, 6:08 p.m.

26 Entraînement Dynamique Mars 2022 Hypoxie

March 29, 2022, 3:46 p.m.

Par binôme de niveau. Attention surveillance.

26 Entrainement compétition Mars 2022 HYPOPO

March 28, 2022, 10:27 p.m.

15 Entraînement Statique Mars 2022 - Copie

March 25, 2022, 3:28 p.m.

Apnée a 75% du max en série donc calculer le 75% de votre max en statique.

15 Entraînement Statique Mars 2022

March 25, 2022, 2:53 p.m.

Apnée a 75% du max en série.

25 Entraînement Dynamique Mars 2022

March 22, 2022, 1:22 p.m.

15 Entraînement Statique Mars 2022 - Copie

March 17, 2022, 6:32 p.m.

15 Entraînement Statique Mars 2022

March 17, 2022, 6:28 p.m.

24 Entraînement Dynamique Mars 2022 confirmé

March 15, 2022, 6:22 p.m.

24 Entraînement Dynamique Mars 2022

March 15, 2022, 6:19 p.m.

Gestion de l'effort : Quelle est la vitesse optimale pour vous?

22 Entraînement Dynamique Février 2022

Feb. 22, 2022, 6:12 p.m.

22 Entraînement Dynamique Février 2022 Confirmé

Feb. 19, 2022, 6:36 p.m.

15 Entraînement Statique Février 2022 Mifsud

Feb. 19, 2022, 6:12 p.m.

Entrainement Mifsud hypercapnie

13 Entraînement Statique Février 2022 Misfud

Jan. 12, 2022, 10:47 p.m.

Entrainement Mifsud

21 Entraînement Dynamique Février 2022 150m

Jan. 30, 2022, 10:39 p.m.

21 Entraînement Dynamique Février 2022 125m

Jan. 30, 2022, 10:37 p.m.

21 Entraînement Dynamique Février 2022 50m

Jan. 30, 2022, 10:35 p.m.

21 Entraînement Dynamique Février 2022 75m

Jan. 30, 2022, 4:27 p.m.

14 Entraînement Statique Janvier 2022

Jan. 26, 2022, 9:39 p.m.

Surveillance, OBLIGATION : en binôme se faire des vérifications assez souvent.

20 Entraînement Dynamique Janvier 2022

Jan. 23, 2022, 6:33 p.m.

13 Entraînement Statique Janvier 2022

Jan. 14, 2022, 10:41 p.m.

19 Entraînement Dynamique Janvier 2022 Modif

Jan. 14, 2022, 11:54 p.m.

19 Entraînement Dynamique Janvier 2022

Jan. 14, 2022, 11:36 p.m.

19 Entraînement Dynamique Janvier 2022 Confirmé

Jan. 14, 2022, 11:10 p.m.

12 Entraînement Statique Décembre 2021 variation volume

Jan. 12, 2022, 11:18 p.m.

12 Entraînement Statique Janvier 2022 Modif

Jan. 12, 2022, 11:10 p.m.

Hypercapnie

18 Entraînement Dynamique Janvier 2022

Jan. 10, 2022, 8:34 p.m.

18 Entraînement Dynamique Janvier 2022 Confirmé

Jan. 9, 2022, 10 p.m.

11 Entraînement Statique Janvier 2022

Jan. 7, 2022, 4:43 p.m.

17 Entraînement Dynamique Janvier 2022 Confirmé modif

Jan. 2, 2022, 6:14 p.m.

17 Entraînement Dynamique Janvier 2022 Confirmé

Jan. 2, 2022, 6:05 p.m.

17 Entraînement Dynamique Janvier 2022

Jan. 2, 2022, 5:45 p.m.

16 Entraînement Dynamique Décembre 2021 confirmé

Dec. 22, 2021, 5:37 p.m.

16 Entraînement Dynamique Décembre 2021

Dec. 22, 2021, 4:51 p.m.

15 Entraînement Dynamique Décembre 2021 Confirmé

Dec. 19, 2021, 11:37 p.m.

Très gros volume hypercapnie

15 Entraînement Dynamique Décembre 2021 Expert

Dec. 19, 2021, 11:29 p.m.

Très gros volume hypercapnie

15 Entraînement Dynamique Décembre 2021

Dec. 19, 2021, 11:08 p.m.

14 Entraînement Dynamique Décembre 2021 Confirmé

Dec. 14, 2021, 3:43 p.m.

Séance mixte

14 Entraînement Dynamique Décembre 2021

Dec. 11, 2021, 6:06 p.m.

Séance mixte

10 Entraînement Statique Décembre 2021

Dec. 10, 2021, 2:25 p.m.

13 Entraînement Dynamique Décembre 2021

Dec. 5, 2021, 5:21 p.m.

Alternance distance

8 Entraînement Statique Décembre 2021

Nov. 30, 2021, 6:10 p.m.

Sensations hypoxiques

12 Entraînement Dynamique Novembre 2021

Nov. 26, 2021, 2:50 p.m.

Relâchement hypoxie

7 Entraînement Statique Novembre 2021

Nov. 25, 2021, 2:33 p.m.

11 Entraînement Dynamique Novembre 2021 max

Nov. 21, 2021, 7:09 p.m.

11 Entraînement Dynamique Novembre 2021 75m

Nov. 21, 2021, 7:02 p.m.

Par binôme de niveau. Attention surveillance.

6 Entraînement Statique Novembre 2021 Base 2min40

Nov. 21, 2021, 6:52 p.m.

Apnée a 75% du max en série

6 Entraînement Statique Novembre 2021 Base 4min30

Nov. 21, 2021, 6:38 p.m.

Apnée a 75% du max en série

6 Entraînement Statique Novembre 2021 Base 4min

Nov. 19, 2021, 3:50 p.m.

Apnée a 75% du max en série

6 Entraînement Statique Novembre 2021 Hypercanie

Nov. 18, 2021, 5:35 p.m.

50min

6 Entraînement Statique Novembre 2021

Nov. 18, 2021, 5:25 p.m.

Apnée a 75% du max en série

10 Entraînement Dynamique Novembre 2021 max

Nov. 14, 2021, 3:38 p.m.

9 Entraînement Dynamique Novembre 2021 100M

Nov. 9, 2021, 2:17 p.m.

Par binôme de niveau. Attention surveillance.

9 Entraînement Dynamique Novembre 2021 50M

Nov. 9, 2021, 2:10 p.m.

Par binôme de niveau. Attention surveillance.

9 Entraînement Dynamique Novembre 2021 150M

Nov. 9, 2021, 2:07 p.m.

Par binôme de niveau. Attention surveillance.

9 Entraînement Dynamique Novembre 2021 75m

Oct. 30, 2021, 3:27 p.m.

Par binôme de niveau. Attention surveillance.

5 Entraînement Statique Octobre 2021 Très gros volume

Oct. 29, 2021, 2:19 p.m.

Très gros volume d'apnée

5 Entraînement Statique Octobre 2021

Oct. 29, 2021, 2:03 p.m.

Prise de perf avec gros volume

8 Entraînement Dynamique octobre 2021 confirmé

Oct. 26, 2021, 1:07 p.m.

8 Entraînement Dynamique octobre 2021

Oct. 26, 2021, 12:53 p.m.

6 Entraînement Dynamique octobre 2021

Oct. 16, 2021, 12:05 p.m.

5 Entraînement Dynamique octobre 2021

Oct. 10, 2021, 4:38 p.m.

Gestion de l'effort : Quelle est la vitesse optimale pour vous?

4 Entraînement Statique Octobre 2021

Sept. 19, 2021, 4:17 p.m.

Echauffement et corps de la séance avec chacun ses temps. les temps indiqués d'apnée sont la juste pour exemple. Mais les temps de récupération sont valables pour tout le monde.

4 Entraînement Dynamique octobre 2021

Aug. 31, 2021, 4:27 p.m.

Gestion de l'effort : Quelle est la vitesse optimale pour vous?

3 Entraînement Statique Octobre 2021

Aug. 28, 2021, 5:48 p.m.

Entrainement long! Ne pas trainer pour l'installation et ne pas ajouter de récupération non écrite.

3 Entraînement Dynamique septembre 2021

Aug. 28, 2021, 5:11 p.m.

2 Entraînement Statique Septembre 2021

Aug. 25, 2021, 3:16 p.m.

2 Entraînement Dynamique septembre 2021

Aug. 18, 2021, 4:13 p.m.

1 Entraînement Statique Septembre 2021

Aug. 18, 2021, 4:34 p.m.

1 Entraînement Dynamique septembre 2021

Aug. 16, 2021, 4:18 p.m.

Entrainement a sec 4

Nov. 15, 2020, 5:16 p.m.

remplacer l'apnée dynamique par des squats

Entrainement a sec 3

Nov. 8, 2020, 10:56 p.m.

remplacer l'apnée dynamique par des squats

Entrainement a sec 2

Nov. 4, 2020, 11:31 p.m.

remplacer l'apnée dynamique par des squats

Entrainement a sec

Nov. 3, 2020, 4 p.m.

42 entrainement dynamique Juin 2023 - caro

June 13, 2023, 5:26 p.m.

Choisir 1 des 3 exercices.

12 Entraînement Statique Janvier 2022 Modif

Jan. 12, 2022, 11:13 p.m.

Hypercapnie

Entraînement Statique a sec 1

Aug. 29, 2021, 4:56 p.m.

Durée 45min

Entrainement compétition

Oct. 12, 2020, 10 p.m.