ELHER37
2021-12-13 Entraînement d'apnée - 16x50

Discipline DNF
Scheduled Dec. 13, 2021
Duration
Distance
Pool 25
Level Intermediate
Marche : 250 Kcal / 60min Apnée (natation) : 500 Kcal / 60min => 1 min d'apnée dans l'eau est simulée en faisant 2 min d'activité physique à sec Postulat : 25m en piscine parcourus en 25 secondes

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    • Static
      Duration 30
      Recover 30
    • Breath
      Duration
    • Inhale
      Duration 30
    • Hold
      Duration 30
    • Exhale
      Duration 30
    • Freedive
      Distance 25
      Speed
      Recover 30
    • Stop&Go
      Stop 15
      Distance 25
      Speed
      Recover 10
    • Go&Stop
      Distance 25
      Speed
      Stop 15
      Recover 10
    • Stop&Go&Stop
      Stop 15
      Distance 25
      Speed
      Stop 15
      Recover 10
    • Swim
      Distance 50
      Speed
      Recover
    • Recover
      Duration 30
    • Duration
      Other
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