Charles
Progression de distance par pallier, récupération fixe

Discipline DYN
Scheduled Dec. 8, 2021
Duration
Distance
Pool 25
Level Intermediate
Tags DYN Dynamique ISSM
Pour chacun des 3 exercices, on part d'une petite distance pour arriver à une autre plus grande et cela, de manière progressive. Ceux pour qui les distances sont trop grandes peuvent faire X inspirations à chaque extrémité de bassin, possibilité d'augmenter les temps de récupération entre chaque distance.

Register

If you do not have an account yet.

Register

Log in

Log in to access Apnea.

Login

    • Static
      Duration 30
      Recover 30
    • Breath
      Duration
    • Inhale
      Duration 30
    • Hold
      Duration 30
    • Exhale
      Duration 30
    • Freedive
      Distance 25
      Speed
      Recover 30
    • Stop&Go
      Stop 15
      Distance 25
      Speed
      Recover 10
    • Go&Stop
      Distance 25
      Speed
      Stop 15
      Recover 10
    • Stop&Go&Stop
      Stop 15
      Distance 25
      Speed
      Stop 15
      Recover 10
    • Swim
      Distance 50
      Speed
      Recover
    • Recover
      Duration 30
    • Duration
      Other
    • Max
      Max
    • Separator

    • New group