Fabien
1 Mohamed Mars 2026

Discipline DYN
Scheduled March 9, 2026
Duration
Distance
Pool 25
Level Intermediate
Exemple d'entrainement pour votre niveau Mohamed. Si vous faites cet entrainement dites moi comment se sont passés les 9x75m je pense que la récupération est peut etre un peu trop grande mais c'est toujours mieux de partir comme ça puis de réduire au fur et a mesure la récupération

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    • Static
      Duration 30
      Recover 30
    • Breath
      Duration
    • Inhale
      Duration 30
    • Hold
      Duration 30
    • Exhale
      Duration 30
    • Freedive
      Distance 25
      Speed
      Recover 30
    • Stop&Go
      Stop 15
      Distance 25
      Speed
      Recover 10
    • Go&Stop
      Distance 25
      Speed
      Stop 15
      Recover 10
    • Stop&Go&Stop
      Stop 15
      Distance 25
      Speed
      Stop 15
      Recover 10
    • Swim
      Distance 50
      Speed
      Recover
    • Recover
      Duration 30
    • Duration
      Other
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