Freediver profile: Fabien

Fabien

SENLIS

02/25/2020

  • Nombre d'activités 0
  • Workouts count 534

Fabien hasn't published any activities yet.

44 Entraînement Dynamique Mars 2026
March 20, 2026, 2:20 p.m.

Discipline DYN
Duration 3:31:10
Distance 3035m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.25

18 entrainement dynamique Cécile
March 16, 2026, 8:42 a.m.

Discipline DYN
Duration 0:49:39
Distance 1020m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.16

Echauffement
March 18, 2026, 4:45 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:11:30
Distance 225m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.22

Je vous ai fait un échauffement simple pour ne pas vous mettre trop de pression. Pour des distances de 100 150m ce n'est pas la peine de faire trop de chose.

43 Entraînement Dynamique Mars 2026
March 17, 2026, 1:17 p.m.

Discipline DYN
Duration 2:48:40
Distance 2550m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.25

42 Entraînement Dynamique Mars 2026
March 13, 2026, 2:22 p.m.

Discipline DYN
Duration 4:16:30
Distance 4500m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.29

17 entrainement dynamique Cécile
March 6, 2026, 10:40 a.m.

Discipline DYN
Duration 0:52:41
Distance 720m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.19

1 entrainement statique Francois
March 12, 2026, 1:29 p.m.

Discipline STA
Duration 0:52:30
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.71

41 Entraînement Dynamique Mars 2026
March 10, 2026, 4:55 p.m.

Discipline DYN
Duration 2:28:05
Distance 2345m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.26

1 Mohamed Mars 2026
March 4, 2026, 12:21 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:28:50
Distance 1050m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.28

Exemple d'entrainement pour votre niveau Mohamed. Si vous faites cet entrainement dites moi comment se sont passés les 9x75m je pense que la récupération est peut etre un peu trop grande mais c'est toujours mieux de partir comme ça puis de réduire au fur et a mesure la récupération

40 Entraînement Dynamique Mars 2026
March 3, 2026, 10:34 a.m.

Discipline DYN
Duration 3:17:35
Distance 3490m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.31

16 entrainement dynamique Cécile
Feb. 21, 2026, 7:52 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:54:15
Distance 900m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.26

1 Philippe Mars 2026
March 4, 2026, 3:21 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:26:10
Distance 1400m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.25

C'est un exemple de 1er entrainement pour etre a l'aise sur 100m. j'ai essayé de deviner votre niveau de récupération entre 2 apnées d'après ce que vous m'avez expliquer de votre passer d'entrainement. Mais évidement ce n'est qu'une estimation. Après votre retour je pourrais etre beaucoup plus précis. le départ toutes les 5min c'est = apnée + récup + 5min

8 Stéphane Février 2026
Feb. 27, 2026, 11:23 a.m.

Discipline DYN
Duration 1:23:35
Distance 1065m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.26

37 Entraînement Dynamique février 2026
Feb. 24, 2026, 1:49 p.m.

Discipline DYN
Duration 3:28:00
Distance 3795m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.35

36 Entraînement Dynamique février 2026
Feb. 20, 2026, 2:59 p.m.

Discipline DYN
Duration 2:03:35
Distance 2225m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.30

7 Stéphane Février 2026 -
Feb. 20, 2026, 1:48 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:16:30
Distance 910m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.25

4 julien Février 2026
Feb. 18, 2026, 12:12 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:38:35
Distance 1675m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.28

15 entrainement dynamique Cécile
Feb. 14, 2026, 10:28 a.m.

Discipline DYN
Duration 0:52:55
Distance 850m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.26

35 Entraînement Dynamique février 2026
Feb. 17, 2026, 4:31 p.m.

Discipline DYN
Duration 3:35:00
Distance 3255m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.31

6 Stéphane Février 2026
Feb. 14, 2026, 10:40 a.m.

Discipline DYN
Duration 1:12:40
Distance 590m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.27

34 Entraînement Dynamique février 2026
Feb. 13, 2026, 4:11 p.m.

Discipline DYN
Duration 2:58:00
Distance 2850m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.30

14 entrainement dynamique Cécile
Jan. 30, 2026, 5:22 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:45:28
Distance 635m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.26

5 Stéphane Février 2026
Feb. 6, 2026, 4:32 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:10
Distance 570m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.30

33 Entraînement Dynamique février 2026
Feb. 10, 2026, 1:41 p.m.

Discipline DYN
Duration 4:06:15
Distance 3765m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

4 Stéphane Février 2026
Feb. 6, 2026, 4:27 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:00:15
Distance 655m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.25

32 Entraînement Dynamique fevrier 2026
Feb. 6, 2026, 1:40 p.m.

Discipline DYN
Duration 3:34:33
Distance 3330m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.28

3 Stéphane janvier 2026
Feb. 3, 2026, 1:46 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:45
Distance 1075m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.33

31 Entraînement Dynamique fevrier 2026
Feb. 3, 2026, 2:12 p.m.

Discipline DYN
Duration 2:08:55
Distance 2675m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.35

2 Stéphane janvier 2026
Jan. 14, 2026, 1:40 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:15:30
Distance 1225m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.33

30 Entraînement Dynamique Janvier 2026
Jan. 27, 2026, 2:08 p.m.

Discipline DYN
Duration 2:26:10
Distance 2770m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.34

29 Entraînement Dynamique Janvier 2026
Jan. 23, 2026, 4:03 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:27:30
Distance 1590m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.35

13 entrainement dynamique Cécile
Jan. 19, 2026, 1:51 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:52:53
Distance 1085m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.27

Simulation

1 Stéphane janvier 2026
Jan. 14, 2026, 1:37 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:16:45
Distance 1425m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.31

3 julien janvier 2026
Jan. 17, 2026, 1:04 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:13:20
Distance 1310m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

12 entrainement dynamique Cécile
Jan. 13, 2026, 9 a.m.

Discipline DYN
Duration 1:03:10
Distance 1100m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.23

2 julien janvier 2026 -
Jan. 10, 2026, 10:10 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:13:50
Distance 1265m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.29

11 entrainement dynamique Cécile
Jan. 6, 2026, 8:02 a.m.

Discipline DYN
Duration 0:53:41
Distance 1080m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.36

julien janvier 2026
Jan. 6, 2026, 8:31 a.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:15
Distance 1275m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.33

28 Entraînement Dynamique Décembre 2025
Dec. 19, 2025, 4:52 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:36:45
Distance 1605m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.33

10 entrainement dynamique Cécile
Dec. 16, 2025, 1:55 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:30:47
Distance 1420m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.36

27 Entraînement Dynamique Décembre 2025 Julien
Dec. 16, 2025, 6:07 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:18:35
Distance 2015m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.45

27 Entraînement Dynamique Décembre 2025 - Copie
Dec. 16, 2025, 4:41 p.m.

Discipline DYN
Duration 2:03:05
Distance 1705m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.26

27 Entraînement Dynamique Décembre 2025
Dec. 16, 2025, 3:49 p.m.

Discipline DYN
Duration 2:30:35
Distance 3575m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.40

26 Entraînement Dynamique Décembre 2025
Dec. 12, 2025, 5:08 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:13:55
Distance 1375m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.31

25 Entraînement Dynamique Décembre 2025
Dec. 9, 2025, 2:01 p.m.

Discipline DYN
Duration 12:52:33
Distance 7925m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.23

Attention. l'ajout des 25m entre les distances est fait pour augmenter legerement le volume et pour contrer le froid. Donc après chaque distance utile faire 2 fois 25m avec moins de 30 secondes de repos entre la distance utile le 25 et le 2eme 25

Julien reprise
Dec. 6, 2025, 9:44 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:04:55
Distance 1045m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.35

24 Entraînement Dynamique Décembre 2025
Dec. 5, 2025, 3:05 p.m.

Discipline DYN
Duration 4:09:27
Distance 3615m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.25

Attention on respect les distances ! Et on part tous ensemble ! Pas d'apnée dans son coin !

9 entrainement dynamique Cécile
Nov. 25, 2025, 12:23 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:51:35
Distance 450m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.25

23 Entraînement Dynamique Décembre 2025
Dec. 2, 2025, 2:07 p.m.

Discipline DYN
Duration 3:45:53
Distance 3425m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.35

Attention on respect les distances ! Et on part tous ensemble ! On est Nombreux ce soir alors ATTENTION SVP

22 Entraînement Dynamique Novembre 2025
Nov. 28, 2025, 2:23 p.m.

Discipline DYN
Duration 2:58:20
Distance 2000m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.19

Attention on respect les distances ! Et on part tous ensemble ! Pas d'apnée dans son coin !

21 Entraînement Dynamique Novembre 2025
Nov. 25, 2025, 3:52 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:08:25
Distance 1225m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.30

Attention on respect les distances ! Et on part tous ensemble ! Pas d'apnée dans son coin !

20 Entraînement Dynamique Novembre 2025 - Copie
Nov. 21, 2025, 8:05 a.m.

Discipline DYN
Duration 0:59:25
Distance 1375m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.39

Attention on respect les distances ! Et on part tous ensemble ! Pas d'apnée dans son coin !

8 entrainement dynamique Cécile
Nov. 17, 2025, 2:29 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:51:47
Distance 523m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.28

19 Entraînement Dynamique Novembre 2025
Nov. 17, 2025, 3:21 p.m.

Discipline DYN
Duration 2:44:20
Distance 3050m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.36

7 entrainement dynamique Cécile
Nov. 12, 2025, 12:21 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:44:33
Distance 770m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.38

6 entrainement dynamique Cécile
Nov. 4, 2025, 12:31 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:52:15
Distance 725m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

18 Entraînement Dynamique Novembre 2025
Nov. 4, 2025, 3:52 p.m.

Discipline DYN
Duration 3:28:09
Distance 3189m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.29

17 Entraînement Dynamique Octobre 2025
Oct. 31, 2025, 5:35 p.m.

Discipline DYN
Duration 2:37:05
Distance 2480m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.27

16 Entraînement Dynamique Octobre 2025
Oct. 28, 2025, 5:04 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:04:40
Distance 1000m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.26

5 entrainement dynamique Cécile
Oct. 28, 2025, 2:13 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:52:35
Distance 875m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.38

4 entrainement dynamique Cécile
Oct. 22, 2025, 9:38 a.m.

Discipline DYN
Duration 0:51:10
Distance 900m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.39

15 Entraînement Dynamique Octobre 2025 -
Oct. 20, 2025, 8:26 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:59:05
Distance 1025m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.29

15 Entraînement Dynamique Octobre 2025 Caroline et Philippe
Oct. 20, 2025, 8:17 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:49:45
Distance 975m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.33

7 Entraînement Dynamique Octobre 2025 Julien -
Oct. 18, 2025, 6:07 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:26:55
Distance 1450m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.29

finir en nageant pour retrouver le mur

14 Entraînement Dynamique Octobre 2025
Oct. 17, 2025, 3:02 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:00:20
Distance 950m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.30

13 Entraînement Dynamique Octobre 2025
Oct. 14, 2025, 3:28 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:03:20
Distance 1340m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.30

13 Entraînement Dynamique Octobre 2025 Caroline et Philippe
Oct. 14, 2025, 3:22 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:49:30
Distance 960m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

6 Entraînement Dynamique Octobre 2025 Julien
Oct. 14, 2025, 3:01 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:59:30
Distance 1050m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.29

5 Entraînement Dynamique Octobre 2025 Julien
Oct. 11, 2025, 6:12 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:10
Distance 1150m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.29

On commence le vrai! ;)

12 Entraînement Dynamique Octobre 2025
Oct. 10, 2025, 1:52 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:03:40
Distance 1150m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.34

3 entrainement dynamique Cécile
Sept. 20, 2025, 5:09 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:49:30
Distance 700m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.31

11 Entraînement Dynamique Octobre 2025
Oct. 7, 2025, 11:36 a.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:15
Distance 1350m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.30

4 Entraînement Dynamique Octobre 2025 Julien -
Sept. 30, 2025, 6:34 a.m.

Discipline DYN
Duration 1:01:35
Distance 1275m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.35

3 Entraînement Dynamique Septembre 2025 Julien - Copie
Oct. 4, 2025, 2:44 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:50
Distance 1070m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.29

8 Entraînement Dynamique Septembre 2025
Sept. 26, 2025, 12:55 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:03:25
Distance 1395m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.37

7 Entraînement Dynamique Septembre 2025
Sept. 23, 2025, 2:59 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:59:25
Distance 1195m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.34

2 Entraînement Dynamique Septembre 2025 Julien
Sept. 9, 2025, 12:27 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:07:05
Distance 1325m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.33

6 Entraînement Dynamique Septembre 2025 - Copie
Sept. 19, 2025, 7:28 a.m.

Discipline DYN
Duration 0:58:15
Distance 1075m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.31

2 entrainement dynamique Cécile
Sept. 13, 2025, 10:34 a.m.

Discipline DYN
Duration 0:49:15
Distance 686m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.30

5 Entraînement Dynamique Septembre 2025
Sept. 15, 2025, 2:21 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:59:55
Distance 1075m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.30

4 Entraînement Dynamique Septembre 2025 - Copie
Sept. 12, 2025, 4:17 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:51:20
Distance 1100m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.36

3 Entraînement Dynamique Septembre 2025
Sept. 9, 2025, 4:41 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:05
Distance 1775m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.42

2 Entraînement Dynamique Septembre 2025
Sept. 5, 2025, 3:47 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:01:35
Distance 1025m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.28

1 entrainement dynamique Cécile
Aug. 7, 2025, 5:06 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:56:15
Distance 1075m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.35

1 Entraînement Dynamique Septembre 2025
Sept. 2, 2025, 3:35 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:00:45
Distance 1225m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.36

71 Entraînement Dynamique août 2025 - Copie
Aug. 4, 2025, 11:52 a.m.

Discipline DYN
Duration 0:52:25
Distance 1025m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.28

70 Entraînement Dynamique Juillet 2025 - Copie
July 31, 2025, 3:50 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:59:05
Distance 1025m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.29

69 Entraînement Dynamique Juillet 2025 - Copie - Copie
July 28, 2025, 2:05 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:01:10
Distance 1150m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.31

69 Entraînement Dynamique Juillet 2025 - Copie
July 28, 2025, 2 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:07:15
Distance 1185m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.29

68 Entraînement Dynamique Juillet 2025
July 24, 2025, 1:54 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:01:05
Distance 1025m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.28

67 Entraînement Dynamique Juillet 2025 - Copie
July 21, 2025, 3:51 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:05:15
Distance 1275m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.33

67 Entraînement Dynamique Juillet 2025
July 21, 2025, 3:44 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:05
Distance 1025m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.26

67 Entraînement Dynamique Juillet 2025
July 21, 2025, 3:35 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:02:05
Distance 875m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.28

66 Entraînement Dynamique Juillet 2025 - Copie - Copie
July 17, 2025, 4:24 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:05:30
Distance 1075m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.31

65 Entraînement Dynamique Juillet 2025 - Copie
July 4, 2025, 12:58 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:10
Distance 1250m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

65 Entraînement Dynamique Juillet 2025
July 4, 2025, 12:56 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:14:15
Distance 1255m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.30

Statique Franck
June 27, 2025, 1:12 p.m.

Discipline STA
Duration 0:54:30
Distance 0m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.55

64 Entraînement Dynamique Juillet 2025
July 1, 2025, 2:27 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:13:00
Distance 1300m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.33

62 Entraînement Dynamique Juin 2025 - Copie
June 24, 2025, 6:45 a.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:15
Distance 1275m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.30

Julien 6 Entraînement Dynamique juin 2025
June 20, 2025, 3:11 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:10
Distance 2350m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.56

63 Entraînement Dynamique Juin 2025
June 20, 2025, 3:08 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:13:15
Distance 1175m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.28

62 Entraînement Dynamique Juin 2025
June 17, 2025, 1:38 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:15
Distance 1275m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.30

Julien 5 Entraînement Dynamique juin 2025 - Copie
June 12, 2025, 8:54 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:58:58
Distance 2046m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.51

18 Entraînement Franck Dynamique Juin 2025 - Copie
June 12, 2025, 8:42 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:16:50
Distance 1175m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.27

61 Entraînement Dynamique Juin 2025 - Copie
June 10, 2025, 4:20 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:02:15
Distance 825m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.28

17 Entraînement Franck Dynamique Juin 2025
June 10, 2025, 12:21 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:59:35
Distance 845m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.26

61 Entraînement Dynamique Juin 2025
June 6, 2025, 2:08 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:57:55
Distance 925m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.33

60 Entraînement Dynamique Juin 2025
June 6, 2025, 2:06 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:42:25
Distance 625m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.27

Julien 4 Entraînement Dynamique juin 2025
June 6, 2025, 1:13 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:05
Distance 1175m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.28

16 Entraînement Franck Dynamique Juin 2025 -
June 6, 2025, 1:06 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:02:15
Distance 805m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.24

15 Entraînement Franck Dynamique Juin 2025
June 3, 2025, 1:04 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:02:05
Distance 800m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.24

Julien 3 Entraînement Dynamique juin 2025 - Copie
June 2, 2025, 1:34 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:21:10
Distance 1340m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.29

13 Entraînement Franck Dynamique MAi 2025 - Copie
May 30, 2025, 11:02 a.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:35
Distance 980m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.25

59 Entraînement Dynamique Mai 2025 -copie - Copie
May 27, 2025, 5:30 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:10
Distance 950m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.33

Julien 2 Entraînement Dynamique Mai 2025
May 27, 2025, 12:36 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:11:50
Distance 1160m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.29

58 Entraînement Dynamique Mai 2025 -copie
May 23, 2025, 5:07 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:00:37
Distance 835m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.29

57 Entraînement Dynamique Mai 2025 -copie - Copie
May 20, 2025, 4:13 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:00:17
Distance 835m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.29

56 Entraînement Dynamique Mai 2025 -copie
May 16, 2025, 1:54 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:58:17
Distance 735m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.26

13 Entraînement Franck Dynamique MAi 2025
May 16, 2025, 1:47 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:03:05
Distance 880m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.25

56 Entraînement Dynamique Mai 2025
May 16, 2025, 1:44 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:05:50
Distance 1005m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.36

Julien Entraînement Dynamique Mai 2025
May 13, 2025, 3:18 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:25
Distance 1025m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.28

1 entrainement dynamique Mai 2025 endurance
May 13, 2025, 3:13 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:03:20
Distance 1800m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.47

Dernier entrainement sous cette forme.

55 Entraînement Dynamique Mai 2025
May 13, 2025, 3:12 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:05:15
Distance 1000m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.36

55 Entraînement Dynamique Mai 2025 -copie
May 13, 2025, 3:09 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:53:32
Distance 660m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.27

54 Entraînement Dynamique Mai 2025 -copie
May 9, 2025, 4:44 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:00:40
Distance 750m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.26

54 Entraînement Dynamique Mai 2025
May 9, 2025, 4:42 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:00:25
Distance 920m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.35

12 Entraînement Franck Dynamique MAi 2025
May 9, 2025, 4:40 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:00:55
Distance 855m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.26

53 Entraînement Dynamique Mai 2025 -copie
May 6, 2025, 1:23 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:58:00
Distance 600m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.22

53 Entraînement Dynamique Mai 2025
May 6, 2025, 1:21 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:58:55
Distance 885m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.34

11 Entraînement Franck Dynamique MAi 2025
May 6, 2025, 12:22 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:11:04
Distance 925m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.24

52 Entraînement Dynamique Mai 2025 -copie
May 2, 2025, 2:28 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:58:45
Distance 725m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.23

52 Entraînement Dynamique Mai 2025
May 2, 2025, 2:26 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:59:25
Distance 900m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.34

10 Entraînement Franck Dynamique MAi 2025 -
May 2, 2025, 2:22 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:05:05
Distance 875m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.25

Entraînement Julien Dynamique Avril 2025
April 29, 2025, 3:15 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:54:05
Distance 875m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.28

Reprise

51 Entraînement Dynamique Avril 2025 -copie
April 29, 2025, 3:01 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:52:30
Distance 525m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.26

51 Entraînement Dynamique Avril 2025
April 29, 2025, 2:56 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:58:45
Distance 850m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.34

9 Entraînement Franck Dynamique Avril 2025
April 29, 2025, 12:23 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:07:40
Distance 865m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.23

50 Entraînement Dynamique Avril 2025
April 25, 2025, 2:58 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:03:25
Distance 1195m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.40

49 Entraînement Dynamique Avril 2025
April 21, 2025, 7:16 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:57:20
Distance 1035m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.37

8 Entraînement Franck Dynamique Avril 2025
April 21, 2025, 6:09 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:12:15
Distance 1155m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.27

Entraînement sandra Dynamique Avril 2025
April 18, 2025, 2:24 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:40
Distance 1000m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.25

7 Entraînement Franck Dynamique Avril 2025
April 15, 2025, 4:41 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:05:05
Distance 1235m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.34

A part la première distance de 110m le reste doit etre facile.

48 Entraînement Dynamique Avril 2025
April 15, 2025, 4:50 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:04:55
Distance 1175m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.35

11 Entraînement Dynamique Avril 2025 Julien
April 15, 2025, 4:46 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:08:10
Distance 1100m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.31

46 Entraînement Dynamique Avril 2025
April 11, 2025, 4:32 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:11:00
Distance 1750m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.46

6 Entraînement Franck Dynamique Avril 2025
April 11, 2025, 1:28 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:08:15
Distance 1040m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.30

Entraînement Statique Caroline avril 2025
April 11, 2025, 9:30 a.m.

Discipline STA
Duration 0:56:00
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.73

10 Entraînement Dynamique Avril 2025 Julien
April 8, 2025, 2:30 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:07:35
Distance 1185m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.30

5 Entraînement Franck Dynamique Avril 2025
April 7, 2025, 7:53 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:08:20
Distance 1725m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.36

42 Entraînement Dynamique Avril 2025
April 4, 2025, 11:22 a.m.

Discipline DYN
Duration 1:15:39
Distance 1365m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.31

9 Entraînement Dynamique Avril 2025 Julien
April 4, 2025, 5:02 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:16:15
Distance 1000m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.34

4 Entraînement Franck Dynamique Avril 2025
April 4, 2025, 12:31 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:20
Distance 1025m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.33

41 Entraînement Dynamique mars 2025
March 31, 2025, 8:19 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:08:29
Distance 1355m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.34

8 Entraînement Dynamique Mars 2025 Julien
March 28, 2025, 3:20 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:04:15
Distance 1020m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

Attention a la bonne sécu

3 Entraînement Franck Dynamique mars 2025
March 28, 2025, 12:20 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:03:35
Distance 1450m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.38

40 Entraînement Dynamique mars 2025
March 28, 2025, 4:34 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:14
Distance 1340m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.35

2 Entraînement Franck Dynamique mars 2025
March 28, 2025, 2:52 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:55
Distance 1100m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.28

1 Entraînement Franck Dynamique mars 2025
March 25, 2025, 5:21 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:08:00
Distance 1550m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.38

39 Entraînement Dynamique mars 2025
March 25, 2025, 5:02 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:13:15
Distance 1325m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

38 Entraînement Dynamique mars 2025
March 18, 2025, 2:06 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:07:10
Distance 1200m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

1 Entraînement Statique Dorothée
March 18, 2025, 1:22 p.m.

Discipline STA
Duration 0:34:30
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.59

7 Entraînement Dynamique Mars 2025 Julien
March 15, 2025, 6:36 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:16:25
Distance 1250m
Level Intermediate
Pool size 50m
Durations ratio 0.37

Attention a la bonne sécu

37 Entraînement Dynamique mars 2025
March 14, 2025, 4:15 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:50
Distance 700m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.45

1 Entraînement Dynamique mars 2025 Creil caro
March 10, 2025, 6:05 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:03:29
Distance 1219m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.33

35 Entraînement Dynamique mars 2025
Feb. 28, 2025, 2:59 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:05
Distance 1125m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.35

36 Entraînement Dynamique Mars 2025 - philippe
March 4, 2025, 3:52 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:53:15
Distance 565m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.42

36 Entraînement Dynamique Mars 2025
March 4, 2025, 1:35 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:59:00
Distance 1360m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.42

6 Entraînement Dynamique Mars 2025 Julien
Feb. 28, 2025, 3:05 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:58:15
Distance 985m
Level Advanced
Pool size 50m
Durations ratio 0.31

Attention a la bonne sécu pour le 120m

36 Entraînement Dynamique Février 2025 - Copie
Feb. 28, 2025, 3:02 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:58:54
Distance 1019m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.33

34 Entraînement Dynamique Février
Feb. 25, 2025, 1:11 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:05
Distance 1395m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.42

1 Entraînement Statique Février 2025
Feb. 25, 2025, 1:06 p.m.

Discipline STA
Duration 1:21:00
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.70

Echauffement et corps de la séance avec chacun ses temps. les temps indiqués d'apnée sont la juste pour exemple. Mais les temps de récupération sont valables pour tout le monde.

4 Entraînement Dynamique Février 2025 Julien
Feb. 25, 2025, 12:41 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:15
Distance 1390m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.37

33 Entraînement Dynamique Février 2025 - Copie
Feb. 21, 2025, 1:48 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:12:05
Distance 1410m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.35

33 Entraînement Dynamique Février 2025
Feb. 18, 2025, 2:28 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:01:35
Distance 1050m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

32 Entraînement Dynamique Février 2025
Feb. 7, 2025, 7:28 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:50
Distance 1430m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.38

3 Entraînement Dynamique Février 2025 Julien
Feb. 9, 2025, 1:56 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:55
Distance 1080m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.31

31 Entraînement Dynamique Février 2025 - Copie
Feb. 7, 2025, 7:24 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:12:32
Distance 982m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.28

31 Entraînement Dynamique Février 2025
Feb. 7, 2025, 7:22 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:20
Distance 1400m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.37

Entraînement Dynamique Février 2025 Julien
Feb. 7, 2025, 2:35 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:50
Distance 1130m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.33

30 Entraînement Dynamique Février 2025 julien
Feb. 4, 2025, 5:36 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:02:50
Distance 1175m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.39

30 Entraînement Dynamique Février 2025
Feb. 4, 2025, 5:32 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:56:35
Distance 880m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

30 Entraînement Dynamique Février 2025
Feb. 4, 2025, 5:26 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:11:05
Distance 1325m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.38

29 Entraînement Dynamique Janvier 2025
Jan. 31, 2025, 5:55 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:00
Distance 1200m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.37

28 Entraînement Dynamique Décembre 2024
Dec. 20, 2024, 5:12 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:13:05
Distance 1450m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.40

27 Entraînement Dynamique Décembre 2024 Endurance Hypoxie
Dec. 17, 2024, 5:29 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:07:10
Distance 1200m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.33

27 Entraînement Dynamique Décembre 2024
Dec. 17, 2024, 5:04 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:25
Distance 1925m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.54

26 Entraînement Dynamique Décembre 2024 Hypoxie
Dec. 13, 2024, 4:12 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:14:18
Distance 1788m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.48

25 Entraînement Dynamique Décembre 2024 debutant
Dec. 10, 2024, 5:01 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:08:44
Distance 1584m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.40

25 Entraînement Dynamique Décembre 2024 Hypoxie un pas de plus vers l'au-delà
Dec. 10, 2024, 4:48 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:12:25
Distance 1450m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.50

25 Entraînement Dynamique Décembre 2024 Hypoxie
Dec. 10, 2024, 4:41 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:13:35
Distance 1375m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.46

24 Entraînement Dynamique Décembre 2024 Hypoxie
Dec. 6, 2024, 5:30 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:14:40
Distance 1555m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.38

24 Entraînement Dynamique Décembre 2024
Dec. 6, 2024, 5:07 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:03:25
Distance 1775m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.48

23 Entraînement Dynamique Décembre 2024 - Copie
Dec. 3, 2024, 5:35 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:07:50
Distance 1125m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.29

23 Entraînement Dynamique Décembre 2024
Dec. 3, 2024, 5:16 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:50:19
Distance 930m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.35

23 Entraînement Dynamique Décembre 2024
Dec. 3, 2024, 5:11 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:07:50
Distance 1540m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.46

22 Entraînement Dynamique Novembr2024
Nov. 29, 2024, 3:38 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:00
Distance 1700m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.50

22 Entraînement Dynamique Novembre 2024
Nov. 29, 2024, 3:29 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:11:30
Distance 1225m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.34

21 Entraînement Dynamique Novembre 2024
Nov. 26, 2024, 4:21 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:05:10
Distance 1415m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.38

20 entrainement dynamique Novembre 2024 - Copie
Nov. 22, 2024, 5:14 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:04:00
Distance 1800m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.47

Dernier entrainement sous cette forme.

20 Entraînement Dynamique Novembre 2024
Nov. 22, 2024, 2:15 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:02:30
Distance 1225m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.39

19 Entraînement Dynamique Novembre 2024
Nov. 19, 2024, 1:52 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:05:20
Distance 1800m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.41

19 Entraînement Dynamique Novembre 2024
Nov. 19, 2024, 1:44 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:01:15
Distance 1150m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.38

18 Entraînement Dynamique Novembre 2024
Nov. 15, 2024, 1:25 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:01:10
Distance 1650m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.40

18 Entraînement Dynamique Novembre 2024
Nov. 15, 2024, 1:09 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:04:45
Distance 1225m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.41

17 bis entrainement dynamique Novembre 2024
Nov. 12, 2024, 6:18 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:08:31
Distance 1480m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.41

Dernier entrainement sous cette forme.

17 Entraînement Dynamique Novembre 2024
Nov. 12, 2024, 6:13 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:05:05
Distance 1125m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.39

15 bis entrainement dynamique Novembre 2024
Nov. 8, 2024, 4:52 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:05:11
Distance 1480m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.44

Dernier entrainement sous cette forme.

16 Entraînement Dynamique Novembre 2024
Nov. 5, 2024, 4:42 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:12:15
Distance 1000m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.27

14 Entraînement Dynamique Octobre 2024
Oct. 29, 2024, 2:56 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:29:30
Distance 2400m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.50

13 Entraînement Dynamique Octobre 2024
Oct. 25, 2024, 1:13 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:23:30
Distance 2100m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.50

12 Entraînement Dynamique Octobre 2024
Oct. 22, 2024, 1:38 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:59:30
Distance 2000m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.60

11 Entraînement Dynamique Octobre 2024
Oct. 18, 2024, 4:01 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:23:30
Distance 2100m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.50

10 Entraînement Dynamique Octobre 2024 Confirmé
Oct. 15, 2024, 3:16 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:03:20
Distance 1250m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.51

10 Entraînement Dynamique Octobre 2024 débutant
Oct. 15, 2024, 3:13 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:12:12
Distance 822m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

10 Entraînement Dynamique Octobre 2024
Oct. 15, 2024, 3:01 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:04:50
Distance 1100m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.53

9 Entraînement Dynamique Octobre 2024
Oct. 11, 2024, 2:23 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:57:10
Distance 1200m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.39

8 Bis Entraînement Dynamique Octobre 2024
Oct. 6, 2024, 4:41 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:05
Distance 1175m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.39

8 entrainement dynamique Octobre 2024 de intermédiaire a Confirmé
Oct. 6, 2024, 4:35 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:00:26
Distance 1405m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.45

Dernier entrainement sous cette forme.

7 entrainement dynamique Octobre 2024 de intermédiaire a Confirmé
Oct. 1, 2024, 2:53 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:12:00
Distance 1400m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.49

Dernier entrainement sous cette forme.

6 Entraînement Dynamique Septembre 2024
Sept. 27, 2024, 4:08 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:12:30
Distance 1890m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.48

5 entrainement dynamique Septembre 2024 de intermédiaire a Confirmé
Sept. 24, 2024, 4:11 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:14:20
Distance 1550m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.54

4 Entraînement Dynamique Septembre 2024
Sept. 20, 2024, 1:56 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:02:40
Distance 1535m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.48

3 entrainement dynamique Septembre 2024 de intermédiaire aConfirmé
Sept. 17, 2024, 2:53 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:03:20
Distance 1400m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.41

2 Entraînement Dynamique Septembre 2024
Sept. 13, 2024, 4:38 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:04:00
Distance 2100m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.56

1 entrainement dynamique Septembre 2024 Confirmé
Sept. 10, 2024, 3:41 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:05:00
Distance 1400m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.40

1 entrainement dynamique Septembre 2024
Sept. 10, 2024, 3:40 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:04:30
Distance 1350m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.30

Gestion de l'effort : Quelle est la vitesse optimale pour vous?

1 Entraînement Dynamique août 2024
Aug. 27, 2024, 3:35 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:14:18
Distance 1848m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.50

4 Entraînement Dynamique juillet 2024
July 30, 2024, 2:15 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:05:35
Distance 1975m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.53

71 Entraînement Dynamique juillet 2024 Hypoxie
July 16, 2024, 4:46 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:57:43
Distance 923m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.30

7 entraînement hypercapnie juillet 2024
July 16, 2024, 4:36 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:03:00
Distance 1940m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.55

6 entraînement hypercapnie juillet 2024 Sandra
July 12, 2024, 2:32 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:03:05
Distance 1380m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.39

6 entraînement hypercapnie juillet 2024
July 12, 2024, 2:23 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:59:30
Distance 1690m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.52

5 hypercapnie juillet 2024
July 9, 2024, 2:53 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:26
Distance 2342m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.57

70 Entraînement Dynamique juillet 2024 Hypoxie
July 5, 2024, 4:58 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:13
Distance 1223m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.36

4 hypercapnie juillet 2024
July 5, 2024, 4:54 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:50
Distance 1670m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.45

3 hypercapnie juillet 2024
July 2, 2024, 4:10 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:14:30
Distance 2300m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.55

69 Entraînement Dynamique juillet 2024 Hypoxie Intermédiaire
July 2, 2024, 4:06 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:26
Distance 995m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.29

69 Entraînement Dynamique juillet 2024 Hypoxie
July 2, 2024, 3:59 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:34
Distance 1193m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.33

2 Entrainement apnée statique Juin 2024
June 28, 2024, 3:11 p.m.

Discipline STA
Duration 1:17:10
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.83

2 hypercapnie juin 2024
June 25, 2024, 1:03 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:07:56
Distance 1822m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.48

68 Entraînement Dynamique Juin 2024 Hypoxie
June 25, 2024, 12:57 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:04:45
Distance 1115m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

68 Entraînement Dynamique juin 2024 Hypoxie - Copie
June 25, 2024, 12:53 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:29
Distance 1349m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

68 Entraînement Dynamique juin 2024 Hypoxie
June 25, 2024, 12:51 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:13:49
Distance 1429m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

67 Entraînement Dynamique juin 2024 Hypoxie
June 21, 2024, 5:10 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:29
Distance 1349m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

Hypercapnie Juin 2024
Oct. 4, 2022, 3:20 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:08:50
Distance 1550m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.45

1 Entrainement apnée statique Juin 2024 Confirmé
June 18, 2024, 4:49 p.m.

Discipline STA
Duration 1:12:25
Distance 0m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.58

1 Entrainement apnée statique Juin 2024 intermédiaire
June 18, 2024, 2:48 p.m.

Discipline STA
Duration 1:06:15
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.53

1 Entrainement apnée statique Juin 2024 débutant
June 18, 2024, 2:41 p.m.

Discipline STA
Duration 1:01:00
Distance 0m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.48

2 Entraînement Dynamique 2024 variation volume
June 14, 2024, 3:58 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:12:05
Distance 1600m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.50

65 Entraînement Dynamique juin 2024 Hypoxie
June 14, 2024, 3:37 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:11:54
Distance 1044m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.42

65 Entraînement Dynamique Juin 2024 Hypoxie
June 14, 2024, 3:27 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:04:30
Distance 1030m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.35

65 Entraînement Dynamique Juin 2024 Hypoxie lent
June 11, 2024, 12:22 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:15:00
Distance 775m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.40

65 Entraînement Dynamique Juin 2024 Hypoxie 125
June 11, 2024, 12:12 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:07:35
Distance 1060m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.36

65 Entraînement Dynamique Juin 2024 Hypoxie 100m
June 11, 2024, 12:08 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:05:25
Distance 975m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.34

65 Entraînement Dynamique juin 2024 Hypoxie 175m
June 11, 2024, 12:05 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:16:55
Distance 1180m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

64 Entraînement Dynamique juin 2024 Confirmé -
June 7, 2024, 5:29 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:50
Distance 1800m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.46

64 Entraînement Dynamique Juin 2024 Hypoxie 110m
June 6, 2024, 3:12 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:03:29
Distance 1039m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

64 Entraînement Dynamique juin 2024 Hypoxie 200m
June 6, 2024, 3:03 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:18:15
Distance 1350m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.34

63 Entraînement Dynamique Juin 2024 Hypoxie 80m
June 4, 2024, 1:11 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:34
Distance 1004m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.30

63 Entraînement Dynamique Juin 2024 Hypoxie 105
June 4, 2024, 1:07 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:54:49
Distance 1054m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.38

63 Entraînement Dynamique juin 2024 Hypoxie 200m
June 4, 2024, 11:08 a.m.

Discipline DYN
Duration 1:11:44
Distance 1354m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.36

62 Entraînement Dynamique Mai 2024 Confirmé -
May 31, 2024, 5:37 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:01:20
Distance 1550m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.46

62 Entraînement Dynamique Mai 2024 Hypoxie 100
May 31, 2024, 5:32 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:49:34
Distance 1014m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.39

61 entrainement dynamique Mai 2024
May 28, 2024, 3:41 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:51:17
Distance 1135m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.44

61 Entraînement Dynamique Mai 2024 Hypoxie 100
May 28, 2024, 3:35 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:49:34
Distance 1014m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.39

61 Entraînement Dynamique Mai 2024 Hypoxie 180m
May 25, 2024, 10:29 a.m.

Discipline DYN
Duration 0:58:39
Distance 1524m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.49

60 entrainement dynamique Mai 2024 pyramide - Copie
May 24, 2024, 1:26 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:20
Distance 920m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.26

60 entrainement dynamique Mai 2024 pyramide
May 24, 2024, 1:19 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:11:35
Distance 1045m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.28

60 Entraînement Dynamique Mai 2024 Hypoxie 150m
May 24, 2024, 1:17 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:55
Distance 1325m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.40

59 entrainement dynamique Mai 2024 Expert
May 21, 2024, 11:50 a.m.

Discipline DYN
Duration 1:03:49
Distance 1607m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.49

59 entrainement dynamique Mai 2024 confirmé
May 21, 2024, 11:47 a.m.

Discipline DYN
Duration 0:53:03
Distance 1215m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.46

58 entrainement dynamique Mai 2024 confirmé - Copie
May 17, 2024, 1:46 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:05:23
Distance 1318m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.44

58 entrainement dynamique Mai 2024 confirmé
May 17, 2024, 1:42 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:17:03
Distance 1974m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.52

57 entrainement dynamique Mai 2024 Confirmé
May 10, 2024, 2:03 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:54:00
Distance 670m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.24

57 entrainement dynamique Mai 2024
May 10, 2024, 2 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:07:25
Distance 1100m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.29

Hypercapnie Camille Entraînement Dynamique
May 7, 2024, 3:47 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:02:20
Distance 1850m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.53

55 Entraînement Dynamique Avril 2024 confirmé
May 7, 2024, 3:40 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:55
Distance 1250m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.37

55 Entraînement Dynamique Avril 2024 expert
May 7, 2024, 3:34 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:50
Distance 1300m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.49

54 Entraînement Dynamique Avril 2024 confirmé
May 3, 2024, 2:28 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:11:50
Distance 1350m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

53 Entraînement Dynamique Avril 2024 confirmé
April 30, 2024, 3:26 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:59:25
Distance 1105m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.31

52 Entraînement Dynamique Avril 2024 expert
April 26, 2024, 3:16 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:07:50
Distance 1250m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.35

51 Entraînement Dynamique Avril 2024 expert
April 23, 2024, 2:28 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:30
Distance 1525m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.48

50 entrainement dynamique AVRIL 2024 confirmé
April 19, 2024, 4:58 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:11:04
Distance 2200m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.58

50 entrainement dynamique AVRIL 2024 Débutant
April 19, 2024, 4:48 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:38
Distance 1700m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.43

50 Entraînement Dynamique Avril 2024 expert bon - Copie
April 19, 2024, 4:44 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:12
Distance 1015m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.39

49 Entraînement Dynamique Avril 2024 expert bon
April 16, 2024, 4:11 a.m.

Discipline DYN
Duration 1:08:32
Distance 1155m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.35

48 Entraînement Dynamique Avril 2024 expert
April 9, 2024, 4:20 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:01:57
Distance 1060m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.37

47 entrainement dynamique Mars 2024 Débutant
April 9, 2024, 4:11 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:05:00
Distance 1650m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.45

47 Entraînement Dynamique Avril 2024 expert
April 2, 2024, 11:49 a.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:02
Distance 1185m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.30

46 Entraînement Dynamique Mars 2024 expert
March 28, 2024, 4:11 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:18:42
Distance 1135m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.38

70m et 55m pour Medhi dans l'exercice principale

45 entrainement dynamique Mars 2024 Débutant
March 26, 2024, 5:44 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:03:10
Distance 1450m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.40

45 Entraînement Dynamique Mars 2024 expert
March 26, 2024, 5:30 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:11:00
Distance 1485m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.48

45 entrainement dynamique Février 2024 Confirmé
March 19, 2024, 5:39 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:01:35
Distance 1750m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.51

44 Entraînement Dynamique Mars 2024 expert - Copie
March 22, 2024, 9:19 a.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:20
Distance 1620m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.53

50m expi et 75m en bullant pour Mehdi

43 entrainement dynamique Mars 2024 Débutant
March 19, 2024, 5:36 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:59:20
Distance 1200m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.45

43 Entraînement Dynamique Mars 2024 expert
March 19, 2024, 5:27 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:45
Distance 1625m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.55

42 Entraînement Dynamique Mars 2024 Confirmé
March 12, 2024, 1:46 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:55:50
Distance 1050m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.49

42 Entraînement Dynamique Mars 2024 expert
March 12, 2024, 1:42 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:00:05
Distance 1275m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.54

42 Entraînement Dynamique Mars 2024 débutant
March 12, 2024, 1:35 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:57:35
Distance 1275m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.34

41 entrainement dynamique Février 2024 Confirmé
March 8, 2024, 4:13 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:18:25
Distance 945m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.53

41 entrainement dynamique Février 2024 Expert
March 8, 2024, 3:54 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:21:00
Distance 1100m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.54

41 entrainement dynamique Février 2024 Débutant
March 5, 2024, 4:32 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:04:00
Distance 1300m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.35

40 entrainement dynamique Février 2024 Expert
March 5, 2024, 5:13 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:14:18
Distance 1170m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.57

39 entrainement dynamique Février 2024 Débutant
March 1, 2024, 4:36 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:48:50
Distance 1240m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.47

40 entrainement dynamique Février 2024 Expert
March 1, 2024, 4:32 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:14:18
Distance 1170m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.57

39 entrainement dynamique Février 2024 Expert
March 1, 2024, 4:24 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:05:46
Distance 1840m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.47

37 entrainement dynamique Février 2024 expert - Copie
Feb. 20, 2024, 3:53 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:05:00
Distance 2150m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.56

37 entrainement dynamique Février 2024 expert
Feb. 20, 2024, 3:49 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:08:25
Distance 1775m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.44

37 entraînement dynamique Février 2024
Feb. 20, 2024, 3:45 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:03:24
Distance 1394m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.35

37 entrainement dynamique Février 2024 confirmé
Feb. 20, 2024, 3:33 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:00:40
Distance 1550m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.40

36 entrainement dynamique Février 2024 expert
Feb. 16, 2024, 4:15 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:05:40
Distance 1150m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.39

36 entraînement dynamique Février 2024
Feb. 16, 2024, 1:34 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:00:10
Distance 1870m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.46

36 entrainement dynamique Février 2024 confirmé
Feb. 16, 2024, 1:23 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:00:12
Distance 1380m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.42

35 entrainement dynamique Février 2024 confirmé
Feb. 13, 2024, 5:02 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:03:10
Distance 1450m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.37

35 entraînement dynamique Février 2024
Feb. 13, 2024, 4:57 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:00:10
Distance 1870m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.46

35 entrainement dynamique Février 2024 expert
Feb. 9, 2024, 4:48 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:40
Distance 2150m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.52

34 entrainement dynamique Février 2024 confirmé
Feb. 9, 2024, 4:42 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:14:28
Distance 1340m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.33

34 entraînement dynamique Février 2024
Feb. 9, 2024, 4:24 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:01:30
Distance 1950m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.42

33 entrainement dynamique Février 2024 100m a 125m
Feb. 5, 2024, 12:24 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:00:35
Distance 1425m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.46

33 entrainement dynamique Février 2024 max Inf a 75m
Feb. 5, 2024, 12:18 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:01:49
Distance 1494m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

33 entrainement dynamique Février 2024 max de 75m a 99m
Feb. 5, 2024, 12:08 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:01:32
Distance 1362m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.45

33 entrainement dynamique Février 2024 compétition
Feb. 5, 2024, 11:46 a.m.

Discipline DYN
Duration 1:05:35
Distance 1725m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.50

35 entrainement dynamique Février 2024
Jan. 30, 2024, 2:33 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:10
Distance 1380m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.38

Survillier entrainement 4 dynamique Janvier 2024
Jan. 30, 2024, 2:25 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:14:10
Distance 2300m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.53

32 entrainement dynamique Janvier 2024 compétition
Jan. 23, 2024, 4:32 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:55
Distance 1375m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.33

Survillier entrainement 3 dynamique Janvier 2024
Jan. 23, 2024, 4:20 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:12:30
Distance 2450m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.52

Survillier entrainement 2 dynamique Janvier 2024
Jan. 15, 2024, 6:24 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:57:20
Distance 2250m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.54

31 entrainement dynamique Janvier 2024 confirmé
Jan. 11, 2024, 3:51 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:39:24
Distance 1328m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.49

31 entrainement dynamique Janvier 2024 compétition
Jan. 11, 2024, 3:34 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:54:55
Distance 1075m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.33

Survillier entrainement dynamique Janvier 2024
Jan. 10, 2024, 3:27 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:57:50
Distance 2150m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.45

Statique entraînement Caroline 1
Jan. 5, 2024, 11:24 p.m.

Discipline STA
Duration 1:13:00
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.61

Apnée a 75% du max.

30 entrainement dynamique Décembre 2023 compétition
Dec. 22, 2023, 5:51 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:11:10
Distance 1150m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.27

30 entrainement dynamique Dimanche 2023 confirmé
Dec. 22, 2023, 2:24 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:51:47
Distance 1413m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.42

29 Entraînement Dynamique Décembre 2023 Hypoxie 75m - Copie - Copie
Dec. 15, 2023, 5:01 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:54:54
Distance 774m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.33

29 Entraînement Dynamique Décembre 2023 Hypoxie 100m - Copie
Dec. 15, 2023, 4:59 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:58:50
Distance 830m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.33

29 Entraînement Dynamique Décembre 2023 Hypoxie 150m
Dec. 15, 2023, 4:57 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:08:45
Distance 1125m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.35

27 Entraînement Dynamique Décembre 2023
Dec. 12, 2023, 6:32 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:10
Distance 1350m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.44

26 entrainement dynamique Dimanche 2023 confirmé
Dec. 7, 2023, 6:30 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:12:10
Distance 575m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

26 entrainement dynamique Dimanche 2023 compétition
Dec. 7, 2023, 6:17 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:40
Distance 725m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.37

25 entrainement dynamique Décembre 2023 compétition
Dec. 5, 2023, 5:32 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:10
Distance 1150m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.28

25 entrainement dynamique Décembre 2023
Dec. 5, 2023, 5:27 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:07:54
Distance 834m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.20

25 entrainement dynamique Décembre 2023 confirmé
Dec. 5, 2023, 5:24 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:05:24
Distance 984m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.25

24 entrainement dynamique Décembre 2023 confirmé
Dec. 1, 2023, 2:49 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:07:00
Distance 1000m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.43

24 entrainement dynamique Décembre 2023 compétition
Dec. 1, 2023, 2:40 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:11:40
Distance 1500m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.47

24 entrainement dynamique décembre 2023 débutant
Dec. 1, 2023, 2:21 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:56:50
Distance 1650m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.51

23 entrainement dynamique Novembre 2023 compétition copie pyramide - Copie
Nov. 28, 2023, 4:13 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:08:15
Distance 1135m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.30

23 entrainement dynamique Novembre 2023 compétition copie pyramide
Nov. 28, 2023, 4:02 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:08:53
Distance 1020m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.26

23 entrainement dynamique novembre 2023 débutant
Nov. 28, 2023, 3:57 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:11:30
Distance 1370m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.38

23 entrainement dynamique Novembre 2023 compétition
Nov. 28, 2023, 3:45 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:57:55
Distance 935m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.27

23 entrainement dynamique octobre 2023 confirmé
Nov. 28, 2023, 2:26 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:00:50
Distance 1370m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.45

22 entrainement dynamique octobre 2023 compétition - Copie
Nov. 24, 2023, 4:52 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:20
Distance 875m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.22

22 entrainement dynamique octobre 2023 compétition
Nov. 24, 2023, 4:43 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:05
Distance 1250m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

21 entrainement dynamique octobre 2023 Confirmé
Nov. 21, 2023, 1:59 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:16:30
Distance 610m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.33

21 entrainement dynamique octobre 2023
Nov. 21, 2023, 1:56 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:16:59
Distance 504m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.29

21 entrainement dynamique octobre 2023 compétition
Nov. 21, 2023, 1:47 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:19:30
Distance 800m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.36

20 entrainement dynamique octobre 2023 compétition
Nov. 17, 2023, 4:41 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:14:31
Distance 1822m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.51

20 entrainement dynamique octobre 2023 confirmé
Nov. 17, 2023, 4:22 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:13
Distance 1378m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.42

20 entrainement dynamique octobre 2023
Nov. 17, 2023, 4:15 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:07:04
Distance 1269m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

19 entrainement dynamique octobre 2023
Nov. 13, 2023, 1:23 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:15
Distance 625m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.49

19 entrainement dynamique octobre 2023 baleine de compétition
Nov. 10, 2023, 1:19 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:15:20
Distance 1000m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.58

18 entrainement dynamique octobre 2023
Nov. 10, 2023, 1:21 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:03:35
Distance 625m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.37

18 entrainement dynamique octobre 2023 compétition intermediaire
Nov. 10, 2023, 1:12 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:14:45
Distance 800m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.46

17 entrainement dynamique Novembre 2023
Nov. 7, 2023, 2:36 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:46
Distance 1246m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.37

17 entrainement dynamique octobre 2023 compétition
Nov. 7, 2023, 2:19 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:14:25
Distance 1365m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.34

16 entrainement dynamique octobre 2023 Intermédiaire
Nov. 3, 2023, 2:08 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:56:08
Distance 1758m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.55

16 entrainement dynamique Novembre 2023
Nov. 3, 2023, 1:52 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:11:15
Distance 1915m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.41

15 entrainement dynamique octobre 2023 Intermédiaire
Oct. 25, 2023, 4:55 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:11:50
Distance 1480m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.37

15 entrainement dynamique octobre 2023
Oct. 25, 2023, 4:50 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:05:23
Distance 1116m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.31

15 entraînement dynamique octobre 2023 compétition
Oct. 25, 2023, 4:31 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:05:16
Distance 1116m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.31

14 entrainement dynamique octobre 2023 Intermediaire
Oct. 22, 2023, 5:50 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:11:40
Distance 1050m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.50

14 entrainement dynamique octobre 2023
Oct. 22, 2023, 5:42 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:04:24
Distance 894m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.45

14 entraînement dynamique octobre 2023 compétition
Oct. 22, 2023, 5:29 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:01:30
Distance 700m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.43

13 entrainement dynamique octobre 2023
Oct. 20, 2023, 10:10 a.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:40
Distance 1600m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.42

13 entrainement dynamique octobre 2023 intermédiaire
Oct. 20, 2023, 10:08 a.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:20
Distance 1815m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.48

13 entraînement dynamique octobre 2023 compétition
Oct. 20, 2023, 9:47 a.m.

Discipline DYN
Duration 1:14:45
Distance 1425m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.44

12 entrainement dynamique octobre 2023 intermédiaire
Oct. 17, 2023, 12:52 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:01:48
Distance 1900m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.59

12 entrainement dynamique octobre 2023
Oct. 17, 2023, 12:49 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:03:10
Distance 1350m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.31

Gestion de l'effort : Quelle est la vitesse optimale pour vous?

12 entraînement dynamique octobre 2023 compétition
Oct. 17, 2023, 12:37 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:50
Distance 1700m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.42

11 entrainement dynamique octobre 2023 intermédiaire
Oct. 12, 2023, 4:20 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:42
Distance 1385m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.38

11 entraînement dynamique octobre 2023 compétition
Oct. 12, 2023, 4:05 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:14:30
Distance 1750m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.40

grosse séance 3 semaines avant la compétition

11 entraînement dynamique octobre 2023 débutant
Oct. 12, 2023, 3:57 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:03:10
Distance 1750m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.36

9 entrainement dynamique octobre 2023
Oct. 6, 2023, 7:32 a.m.

Discipline DYN
Duration 1:02:50
Distance 1200m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.28

Gestion de l'effort : Quelle est la vitesse optimale pour vous?

8 Entraînement Dynamique octobre 2023 expert
Oct. 2, 2023, 8:27 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:19:40
Distance 1725m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.44

8 Entraînement Dynamique octobre 2023
Oct. 2, 2023, 8:24 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:30
Distance 2250m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.52

<font style="vertical-align: inherit;"><font style="vertical-align: inherit;"> 10 entraînement dynamique octobre 2023 compétition - Copie </font></font>
Oct. 10, 2023, 12:25 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:08:42
Distance 212m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.43

10 entrainement dynamique octobre 2023 compétition
Oct. 10, 2023, 12:23 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:52:40
Distance 1340m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.46

7 entrainement dynamique Septembre 2023
Sept. 29, 2023, 3:38 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:40
Distance 1600m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.55

7 Entraînement Dynamique Septembre 2023
Sept. 29, 2023, 3:31 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:01:10
Distance 950m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.28

6 Entraînement Dynamique Septembre 2023 expert
Sept. 25, 2023, 8:27 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:19:40
Distance 2800m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.60

6 Entraînement Dynamique Septembre 2023 Débutant
Sept. 25, 2023, 8:19 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:23
Distance 1283m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.33

6 Entraînement Dynamique Septembre 2023 Confirmé
Sept. 25, 2023, 8:07 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:05
Distance 2225m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.54

5 entrainement dynamique septembre 2023 expert
Sept. 22, 2023, 4:32 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:14:30
Distance 1660m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.36

5 Entraînement Dynamique Septembre 2023
Sept. 21, 2023, 4:41 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:02:00
Distance 1680m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.45

4 Entraînement Dynamique Septembre 2023 Confirmé - Copie
Sept. 19, 2023, 7:52 a.m.

Discipline DYN
Duration 1:04:20
Distance 1450m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.45

3 Entraînement Dynamique Septembre 2023 expert +
Sept. 12, 2023, 4:15 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:14:10
Distance 2335m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.54

3 Entraînement Dynamique Septembre 2023 Confirmé
Sept. 12, 2023, 12:53 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:08:00
Distance 1650m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.44

1 Entraînement Dynamique Septembre 2023 Confirmé
Sept. 5, 2023, 3:49 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:30
Distance 1700m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.36

Gestion de l'effort

40 Entrainement Juillet 2023
July 18, 2023, 4:37 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:01:36
Distance 1668m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.52

Vide
April 7, 2023, 3:21 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:40
Distance 760m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.56

12 entrainement dynamique Décembre 2022 confirmé
Dec. 6, 2022, 6:03 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:02:20
Distance 2200m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.61

12 entrainement dynamique Décembre 2022
Dec. 6, 2022, 5:38 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:36
Distance 2096m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.52

10 entrainement dynamique Novembre 2022 Confirmé
Nov. 22, 2022, 5:12 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:40
Distance 2370m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.60

10 entrainement dynamique Novembre 2022
Nov. 22, 2022, 5:01 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:10
Distance 1800m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.47

9 Entraînement Dynamique Novembre 2022 25m
Nov. 17, 2022, 9:56 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:08:20
Distance 1250m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.41

9 Entraînement Dynamique Novembre 2022 confirmé
Nov. 17, 2022, 9:43 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:08:16
Distance 2200m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.60

Gestion de l'effort : Quelle est la vitesse optimale pour vous?

8 Entraînement Dynamique Novembre 2022 Expert
Nov. 15, 2022, 2:08 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:15:08
Distance 2500m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.61

Gestion de l'effort : Quelle est la vitesse optimale pour vous?

8 Entraînement Dynamique Novembre 2022 confirmé
Nov. 15, 2022, 2:06 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:08:16
Distance 2200m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.60

Gestion de l'effort : Quelle est la vitesse optimale pour vous?

8 Entraînement Dynamique Novembre 2022
Nov. 15, 2022, 1:57 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:11:30
Distance 1610m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.41

4 Entraînement Statique Novembre 2022
Nov. 11, 2022, 3:10 p.m.

Discipline STA
Duration 1:20:00
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.56

7 Entraînement Dynamique Novembre 2022 Confirmé
Nov. 8, 2022, 1:01 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:28:28
Distance 2550m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.56

Gestion de l'effort

7 entrainement dynamique Novembre 2022
Nov. 8, 2022, 12:48 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:21:10
Distance 1700m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

Consigne : Nager proche du fond. Objectif ne pas plier les jambes!

7 Entraînement Dynamique Octobre 2022
Oct. 23, 2022, 4:38 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:12:10
Distance 1400m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.42

7 Entraînement Dynamique Octobre 2022
Oct. 23, 2022, 4:54 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:08:25
Distance 2625m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.66

3 Entrainement statique Octobre 2022
Oct. 20, 2022, 9:08 p.m.

Discipline STA
Duration 1:19:50
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.65

3 Entrainement apnée statique Octobre 2022
Oct. 20, 2022, 8:52 p.m.

Discipline STA
Duration 1:24:24
Distance 0m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.75

5 Entraînement Dynamique Octobre 2022
Oct. 18, 2022, 12:21 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:00
Distance 1700m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.50

4 Entraînement Dynamique Octobre 2022
Oct. 10, 2022, 8:38 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:10
Distance 1350m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.44

2 Entrainement apnée statique Octobre 2022
Oct. 7, 2022, 5:41 p.m.

Discipline STA
Duration 1:20:10
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.80

1 Entrainement apnée statique Octobre 2022
Oct. 7, 2022, 1:17 p.m.

Discipline STA
Duration 1:17:10
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.73

2 Entraînement Dynamique Octobre 2022 expert
Oct. 4, 2022, 3:27 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:07:30
Distance 2050m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.51

Gestion de l'effort

2 Entraînement Dynamique Octobre 2022 Confirmé
Oct. 4, 2022, 3:25 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:13:10
Distance 1700m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.38

Gestion de l'effort

1 Entraînement Statique Septembre 2022 Mifsud Hypercapnie
Sept. 30, 2022, 1:14 p.m.

Discipline STA
Duration 1:09:45
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.65

1 Entraînement Dynamique septembre 2022 50m
Sept. 20, 2022, 2:18 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:30
Distance 2700m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.63

1 Entraînement Dynamique septembre 2022
Sept. 20, 2022, 2:12 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:30
Distance 2250m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.52

8 Entraînement Dynamique Aout 2022 Hypoxie 75m
Aug. 30, 2022, 3:25 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:13:12
Distance 972m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.36

7 Entraînement Dynamique Aout 2022 Hypoxie 160m
Aug. 23, 2022, 1:22 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:26:52
Distance 1952m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.49

7 Entraînement Dynamique Aout 2022
Aug. 23, 2022, 1:10 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:15:00
Distance 1750m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.46

1 Entrainement apnée statique Aout 2022
Aug. 12, 2022, 5:05 p.m.

Discipline STA
Duration 1:12:15
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.56

6 Entraînement Dynamique Aout 2022 Hypoxie 150m
Aug. 9, 2022, 4:02 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:15
Distance 1275m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.45

6 Entraînement Dynamique Aout 2022 Hypoxie
Aug. 9, 2022, 3:48 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:59:04
Distance 924m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.41

5 Entraînement Dynamique Aout 2022 Confirmé
Aug. 2, 2022, 2:25 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:26:36
Distance 2796m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.48

5 Entraînement Dynamique Aout 2022
Aug. 2, 2022, 1:53 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:26:10
Distance 2010m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.36

Se concentrer sur la technique

4 Entraînement Dynamique Juillet 2022 Expert
July 26, 2022, 1:35 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:14:40
Distance 2600m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.57

Très gros volume hypercapnie.

4 Entraînement Dynamique Juillet 2022
July 25, 2022, 12:05 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:21:00
Distance 2450m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.50

Très gros volume hypercapnie.

3 Entraînement Dynamique Juillet 2022
July 19, 2022, 3:19 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:00:50
Distance 1550m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.52

1 Entraînement Statique Juillet 2022 Mifsud Hypercapnie
July 14, 2022, 5:20 p.m.

Discipline STA
Duration 1:18:30
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.71

Les temps de récupération sont les mêmes pour tous le monde.

2 Bis Entraînement Dynamique Juillet 2022
July 12, 2022, 5:12 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:19:40
Distance 1725m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.44

2 Entraînement Dynamique Juillet 2022
July 12, 2022, 4:55 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:12:05
Distance 1600m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.50

1 bis Entraînement Dynamique Juillet 2022
July 5, 2022, 2:55 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:07:36
Distance 2750m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.69

1 Entraînement Dynamique Juillet 2022
July 5, 2022, 12:07 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:10:08
Distance 1950m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.48

Gestion de l'effort : Quelle est la vitesse optimale pour vous?

Entraînement statique d'apnée Préparation 1
June 3, 2022, 2:33 p.m.

Discipline STA
Duration 1:29:55
Distance 0m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.86

20 Entraînement Statique Mai 2022 mixte
May 19, 2022, 10:58 a.m.

Discipline STA
Duration 1:21:00
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.64

20 Entraînement Statique Mai 2022
May 18, 2022, 9:17 p.m.

Discipline STA
Duration 1:36:00
Distance 0m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.71

Apnée a 75% du max en série.

31 Entraînement Dynamique Mai 2022
May 9, 2022, 8:15 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:26:30
Distance 1650m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.43

20 Entraînement Statique Mai 2022 Variation volume
May 6, 2022, 4:47 p.m.

Discipline STA
Duration 1:26:00
Distance 0m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.54

20 Entraînement Statique Mai 2022
May 6, 2022, 4:36 p.m.

Discipline STA
Duration 1:16:30
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.63

Apnée a 75% du max en série.

30 Entraînement Dynamique MAI 2022 Hypoxie 50m
May 3, 2022, 3:30 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:53:30
Distance 510m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.25

Par binôme de niveau. Attention surveillance.

30 Entraînement Dynamique Mai 2022 Hypoxie 150m
May 3, 2022, 3:24 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:00:20
Distance 1280m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.35

30 Entraînement Dynamique Avril 2022 Hypoxie 75m
May 3, 2022, 3:17 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:58:52
Distance 712m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.29

Par binôme de niveau. Attention surveillance.

29 Entraînement Dynamique Avril 2022 Confirmé
April 26, 2022, 3:36 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:23:40
Distance 1700m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.40

Gestion de l'effort

29 Entraînement Dynamique Avril 2022
April 26, 2022, 3:34 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:25:00
Distance 1450m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

Gestion de l'effort : Quelle est la vitesse optimale pour vous?

28 Entrainement Dynamique Avril 2022 300m simulateur
April 18, 2022, 4:51 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:18:04
Distance 2019m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.54

28 Entraînement Dynamique Avril 2022 Base
April 18, 2022, 4:42 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:30
Distance 2250m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.52

18 Entraînement Statique Avril 2022 Mifsud Hypercapnie
April 15, 2022, 3:21 p.m.

Discipline STA
Duration 1:27:00
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.72

Entrainement Mifsud hypercapnie

27 Entraînement Dynamique Avril 2022
April 5, 2022, 12:18 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:02:05
Distance 1375m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.41

Par binôme de niveau. Attention surveillance. Les distances seront adaptées pour chaque personne.

17 Entraînement Statique Avril 2022 Mifsud - Copie
April 1, 2022, 10:38 a.m.

Discipline STA
Duration 1:18:00
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.62

habituer le cerveaux a une durée d'apnée pour que cette durée devienne naturelle.

17 Entraînement Statique Avril 2022 Mifsud
Feb. 3, 2022, 6:08 p.m.

Discipline STA
Duration 1:22:45
Distance 0m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.65

26 Entraînement Dynamique Mars 2022 Hypoxie
March 29, 2022, 3:46 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:19:00
Distance 1210m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

Par binôme de niveau. Attention surveillance.

26 Entrainement compétition Mars 2022 HYPOPO
March 28, 2022, 10:27 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:15:53
Distance 2139m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.54

15 Entraînement Statique Mars 2022 - Copie
March 25, 2022, 3:28 p.m.

Discipline STA
Duration 1:13:00
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.61

Apnée a 75% du max en série donc calculer le 75% de votre max en statique.

15 Entraînement Statique Mars 2022
March 25, 2022, 2:53 p.m.

Discipline STA
Duration 1:28:30
Distance 0m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.68

Apnée a 75% du max en série.

25 Entraînement Dynamique Mars 2022
March 22, 2022, 1:22 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:26:30
Distance 1650m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.43

15 Entraînement Statique Mars 2022 - Copie
March 17, 2022, 6:32 p.m.

Discipline STA
Duration 1:26:00
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.79

15 Entraînement Statique Mars 2022
March 17, 2022, 6:28 p.m.

Discipline STA
Duration 1:26:15
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.74

24 Entraînement Dynamique Mars 2022 confirmé
March 15, 2022, 6:22 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:22:46
Distance 2550m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.59

24 Entraînement Dynamique Mars 2022
March 15, 2022, 6:19 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:17:30
Distance 1600m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

Gestion de l'effort : Quelle est la vitesse optimale pour vous?

22 Entraînement Dynamique Février 2022
Feb. 22, 2022, 6:12 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:16:32
Distance 2047m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.47

22 Entraînement Dynamique Février 2022 Confirmé
Feb. 19, 2022, 6:36 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:24:53
Distance 2683m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.55

15 Entraînement Statique Février 2022 Mifsud
Feb. 19, 2022, 6:12 p.m.

Discipline STA
Duration 1:27:00
Distance 0m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.75

Entrainement Mifsud hypercapnie

13 Entraînement Statique Février 2022 Misfud
Jan. 12, 2022, 10:47 p.m.

Discipline STA
Duration 1:16:00
Distance 0m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.60

Entrainement Mifsud

21 Entraînement Dynamique Février 2022 150m
Jan. 30, 2022, 10:39 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:45:10
Distance 1000m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.53

21 Entraînement Dynamique Février 2022 125m
Jan. 30, 2022, 10:37 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:43:55
Distance 925m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.52

21 Entraînement Dynamique Février 2022 50m
Jan. 30, 2022, 10:35 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:40:00
Distance 700m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.47

21 Entraînement Dynamique Février 2022 75m
Jan. 30, 2022, 4:27 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:41:24
Distance 774m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.49

14 Entraînement Statique Janvier 2022
Jan. 26, 2022, 9:39 p.m.

Discipline STA
Duration 1:22:03
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.69

Surveillance, OBLIGATION : en binôme se faire des vérifications assez souvent.

20 Entraînement Dynamique Janvier 2022
Jan. 23, 2022, 6:33 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:41:24
Distance 774m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.49

13 Entraînement Statique Janvier 2022
Jan. 14, 2022, 10:41 p.m.

Discipline STA
Duration 1:26:15
Distance 0m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.74

19 Entraînement Dynamique Janvier 2022 Modif
Jan. 14, 2022, 11:54 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:21:40
Distance 1500m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.54

19 Entraînement Dynamique Janvier 2022
Jan. 14, 2022, 11:36 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:20:44
Distance 969m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.46

19 Entraînement Dynamique Janvier 2022 Confirmé
Jan. 14, 2022, 11:10 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:26:10
Distance 1650m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.61

12 Entraînement Statique Décembre 2021 variation volume
Jan. 12, 2022, 11:18 p.m.

Discipline STA
Duration 1:15:00
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.56

12 Entraînement Statique Janvier 2022 Modif
Jan. 12, 2022, 11:10 p.m.

Discipline STA
Duration 1:27:00
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.82

Hypercapnie

18 Entraînement Dynamique Janvier 2022
Jan. 10, 2022, 8:34 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:17:40
Distance 1800m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.41

18 Entraînement Dynamique Janvier 2022 Confirmé
Jan. 9, 2022, 10 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:23:35
Distance 2875m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.56

11 Entraînement Statique Janvier 2022
Jan. 7, 2022, 4:43 p.m.

Discipline STA
Duration 1:10:30
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.78

17 Entraînement Dynamique Janvier 2022 Confirmé modif
Jan. 2, 2022, 6:14 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:19:04
Distance 2350m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.58

17 Entraînement Dynamique Janvier 2022
Jan. 2, 2022, 5:45 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:17:51
Distance 1921m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.47

16 Entraînement Dynamique Décembre 2021 confirmé
Dec. 22, 2021, 5:37 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:16:20
Distance 2550m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.55

16 Entraînement Dynamique Décembre 2021
Dec. 22, 2021, 4:51 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:12:10
Distance 2100m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.50

15 Entraînement Dynamique Décembre 2021 Confirmé
Dec. 19, 2021, 11:37 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:21:28
Distance 2510m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.49

Très gros volume hypercapnie

15 Entraînement Dynamique Décembre 2021 Expert
Dec. 19, 2021, 11:29 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:25:05
Distance 2925m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.57

Très gros volume hypercapnie

15 Entraînement Dynamique Décembre 2021
Dec. 19, 2021, 11:08 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:15:50
Distance 2025m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.42

14 Entraînement Dynamique Décembre 2021 Confirmé
Dec. 14, 2021, 3:43 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:47:55
Distance 1150m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.57

Séance mixte

14 Entraînement Dynamique Décembre 2021
Dec. 11, 2021, 6:06 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:14:04
Distance 2204m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.43

Séance mixte

10 Entraînement Statique Décembre 2021
Dec. 10, 2021, 2:25 p.m.

Discipline STA
Duration 1:20:30
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.70

13 Entraînement Dynamique Décembre 2021
Dec. 5, 2021, 5:21 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:08:36
Distance 1746m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.43

Alternance distance

8 Entraînement Statique Décembre 2021
Nov. 30, 2021, 6:10 p.m.

Discipline STA
Duration 1:27:15
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.61

Sensations hypoxiques

12 Entraînement Dynamique Novembre 2021
Nov. 26, 2021, 2:50 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:11:25
Distance 1125m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.18

Relâchement hypoxie

7 Entraînement Statique Novembre 2021
Nov. 25, 2021, 2:33 p.m.

Discipline STA
Duration 1:22:30
Distance 0m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.54

11 Entraînement Dynamique Novembre 2021 max
Nov. 21, 2021, 7:09 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:17:40
Distance 1785m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.41

11 Entraînement Dynamique Novembre 2021 75m
Nov. 21, 2021, 7:02 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:08:27
Distance 1487m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.26

Par binôme de niveau. Attention surveillance.

6 Entraînement Statique Novembre 2021 Base 2min40
Nov. 21, 2021, 6:52 p.m.

Discipline STA
Duration 0:53:30
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.55

Apnée a 75% du max en série

6 Entraînement Statique Novembre 2021 Base 4min30
Nov. 21, 2021, 6:38 p.m.

Discipline STA
Duration 0:48:50
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.61

Apnée a 75% du max en série

6 Entraînement Statique Novembre 2021 Base 4min
Nov. 19, 2021, 3:50 p.m.

Discipline STA
Duration 1:18:45
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.52

Apnée a 75% du max en série

6 Entraînement Statique Novembre 2021 Hypercanie
Nov. 18, 2021, 5:35 p.m.

Discipline STA
Duration 1:15:40
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.93

50min

6 Entraînement Statique Novembre 2021
Nov. 18, 2021, 5:25 p.m.

Discipline STA
Duration 1:28:30
Distance 0m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.68

Apnée a 75% du max en série

10 Entraînement Dynamique Novembre 2021 max
Nov. 14, 2021, 3:38 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:19:56
Distance 1560m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.58

9 Entraînement Dynamique Novembre 2021 100M
Nov. 9, 2021, 2:17 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:06:40
Distance 1420m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.35

Par binôme de niveau. Attention surveillance.

9 Entraînement Dynamique Novembre 2021 50M
Nov. 9, 2021, 2:10 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:58:10
Distance 910m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.26

Par binôme de niveau. Attention surveillance.

9 Entraînement Dynamique Novembre 2021 150M
Nov. 9, 2021, 2:07 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:12:40
Distance 1780m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.41

Par binôme de niveau. Attention surveillance.

9 Entraînement Dynamique Novembre 2021 75m
Oct. 30, 2021, 3:27 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:03:37
Distance 1237m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

Par binôme de niveau. Attention surveillance.

5 Entraînement Statique Octobre 2021 Très gros volume
Oct. 29, 2021, 2:19 p.m.

Discipline STA
Duration 1:20:15
Distance 0m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.74

Très gros volume d'apnée

5 Entraînement Statique Octobre 2021
Oct. 29, 2021, 2:03 p.m.

Discipline STA
Duration 1:11:00
Distance 0m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.63

Prise de perf avec gros volume

8 Entraînement Dynamique octobre 2021 confirmé
Oct. 26, 2021, 1:07 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:05:30
Distance 1750m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.41

8 Entraînement Dynamique octobre 2021
Oct. 26, 2021, 12:53 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:11:30
Distance 1610m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.41

6 Entraînement Dynamique octobre 2021
Oct. 16, 2021, 12:05 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:59:22
Distance 592m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.41

5 Entraînement Dynamique octobre 2021
Oct. 10, 2021, 4:38 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:17:30
Distance 1600m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.32

Gestion de l'effort : Quelle est la vitesse optimale pour vous?

4 Entraînement Statique Octobre 2021
Sept. 19, 2021, 4:17 p.m.

Discipline STA
Duration 1:11:00
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.66

Echauffement et corps de la séance avec chacun ses temps. les temps indiqués d'apnée sont la juste pour exemple. Mais les temps de récupération sont valables pour tout le monde.

4 Entraînement Dynamique octobre 2021
Aug. 31, 2021, 4:27 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:04:16
Distance 2000m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.57

Gestion de l'effort : Quelle est la vitesse optimale pour vous?

3 Entraînement Statique Octobre 2021
Aug. 28, 2021, 5:48 p.m.

Discipline STA
Duration 1:32:15
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.62

Entrainement long! Ne pas trainer pour l'installation et ne pas ajouter de récupération non écrite.

3 Entraînement Dynamique septembre 2021
Aug. 28, 2021, 5:11 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:07:25
Distance 2125m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.60

2 Entraînement Statique Septembre 2021
Aug. 25, 2021, 3:16 p.m.

Discipline STA
Duration 1:34:15
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.55

2 Entraînement Dynamique septembre 2021
Aug. 18, 2021, 4:13 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:03:25
Distance 2325m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.61

1 Entraînement Statique Septembre 2021
Aug. 18, 2021, 4:34 p.m.

Discipline STA
Duration 1:27:45
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.71

1 Entraînement Dynamique septembre 2021
Aug. 16, 2021, 4:18 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:30
Distance 2250m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.52

Entrainement a sec 4
Nov. 15, 2020, 5:16 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:00:15
Distance 1200m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.46

remplacer l'apnée dynamique par des squats

Entrainement a sec 3
Nov. 8, 2020, 10:56 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:00:50
Distance 650m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.49

remplacer l'apnée dynamique par des squats

Entrainement a sec 2
Nov. 4, 2020, 11:31 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:55:20
Distance 975m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.49

remplacer l'apnée dynamique par des squats

Entrainement a sec
Nov. 3, 2020, 4 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:55:12
Distance 1075m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.45

Entraînement hypercapnique 1er mois
March 25, 2024, 9:28 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:39:20
Distance 2000m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.72

42 entrainement dynamique Juin 2023 - caro
June 13, 2023, 5:26 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:45:49
Distance 916m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.40

Choisir 1 des 3 exercices.

12 Entraînement Statique Janvier 2022 Modif
Jan. 12, 2022, 11:13 p.m.

Discipline STA
Duration 1:27:00
Distance 0m
Level Advanced
Pool size 25m
Durations ratio 0.82

Hypercapnie

Entraînement Statique a sec 1
Aug. 29, 2021, 4:56 p.m.

Discipline STA
Duration 0:33:10
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.48

Durée 45min

Entrainement compétition
Oct. 12, 2020, 10 p.m.

Discipline DYN
Duration 3:08:30
Distance 4287m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.49