Freediver profile: fabien

fabien

SENLIS

02/25/2020

  • Nombre d'activités 0
  • Workouts count 16

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6 Entraînement Dynamique octobre 2021
Oct. 16, 2021, 12:05 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:59:22
Distance 592m
Level Beginner
Pool size 25m
Durations ratio 0.41

5 Entraînement Dynamique octobre 2021
Oct. 10, 2021, 4:38 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:08:20
Distance 1500m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.34

Gestion de l'effort : Quelle est la vitesse optimale pour vous?


4 Entraînement Statique Octobre 2021
Sept. 19, 2021, 4:17 p.m.

Discipline STA
Duration 1:11:00
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.66

Echauffement et corps de la séance avec chacun ses temps. les temps indiqués d'apnée sont la juste pour exemple. Mais les temps de récupération sont valables pour tout le monde.


4 Entraînement Dynamique octobre 2021
Aug. 31, 2021, 4:27 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:04:16
Distance 2000m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.57

Gestion de l'effort : Quelle est la vitesse optimale pour vous?


3 Entraînement Statique Octobre 2021
Aug. 28, 2021, 5:48 p.m.

Discipline STA
Duration 1:32:15
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.62

Entrainement long! Ne pas trainer pour l'installation et ne pas ajouter de récupération non écrite.


3 Entraînement Dynamique septembre 2021
Aug. 28, 2021, 5:11 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:07:25
Distance 2125m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.60

2 Entraînement Statique Septembre 2021
Aug. 25, 2021, 3:16 p.m.

Discipline STA
Duration 1:34:15
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.55

2 Entraînement Dynamique septembre 2021
Aug. 18, 2021, 4:13 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:03:25
Distance 2325m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.61

1 Entraînement Statique Septembre 2021
Aug. 18, 2021, 4:34 p.m.

Discipline STA
Duration 1:27:45
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.71

1 Entraînement Dynamique septembre 2021
Aug. 16, 2021, 4:18 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:09:30
Distance 2250m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.52

Entrainement a sec 4
Nov. 15, 2020, 5:16 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:00:15
Distance 1200m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.46

remplacer l'apnée dynamique par des squats


Entrainement a sec 3
Nov. 8, 2020, 10:56 p.m.

Discipline DYN
Duration 1:00:50
Distance 650m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.49

remplacer l'apnée dynamique par des squats


Entrainement a sec 2
Nov. 4, 2020, 11:31 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:55:20
Distance 975m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.49

remplacer l'apnée dynamique par des squats


Entrainement a sec
Nov. 3, 2020, 4 p.m.

Discipline DYN
Duration 0:55:12
Distance 1075m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.45

Entraînement Statique a sec 1
Aug. 29, 2021, 4:56 p.m.

Discipline STA
Duration 0:33:10
Distance 0m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.48

Durée 45min


Entrainement compétition
Oct. 12, 2020, 10 p.m.

Discipline DYN
Duration 3:08:30
Distance 4287m
Level Intermediate
Pool size 25m
Durations ratio 0.49