Charles
Entraînement d'apnée 1h

Discipline DYN
Programmé 16 avril 2025
Durée
Distance
Piscine 25
Niveau Intermédiaire
Tags DNF DYN ISSM
Séance particulière ou la moitié du groupe fera statique et l'autre moitié fera de la technique DNF pendant 1h. Cette séance est la séance commune qui aura lieue pour la seconde heure.

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    • Statique
      Durée 30
      Récupération 30
    • Respirer
      Durée
    • Inspirer
      Durée 30
    • Retenir
      Durée 30
    • Expirer
      Durée 30
    • Apnée
      Distance 25
      Vitesse
      Récupération 30
    • Stop&Go
      Stop 15
      Distance 25
      Vitesse
      Récupération 10
    • Go&Stop
      Distance 25
      Vitesse
      Stop 15
      Récupération 10
    • Stop&Go&Stop
      Stop 15
      Distance 25
      Vitesse
      Stop 15
      Récupération 10
    • Nage
      Distance 50
      Vitesse
      Récupération
    • Récupération
      Durée 30
    • Durée
      Autre
    • Max
      Max
    • Séparateur

    • Nouveau groupe