Charles
Entraînement d'apnée hypercapnique 2026

Discipline DYN
Programmé 28 janvier 2026
Durée
Distance
Piscine 25
Niveau Intermédiaire
Tags DYN Dynamique hypercapnique ISSM
Travail de la tolérence au CO2. Hypercapnique car la récupération est incomplète, avec travail musculaire et production importante de CO2. Note: Pas eu le temps de faire l'exo 4 et 5.

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    • Statique
      Durée 30
      Récupération 30
    • Respirer
      Durée
    • Inspirer
      Durée 30
    • Retenir
      Durée 30
    • Expirer
      Durée 30
    • Apnée
      Distance 25
      Vitesse
      Récupération 30
    • Stop&Go
      Stop 15
      Distance 25
      Vitesse
      Récupération 10
    • Go&Stop
      Distance 25
      Vitesse
      Stop 15
      Récupération 10
    • Stop&Go&Stop
      Stop 15
      Distance 25
      Vitesse
      Stop 15
      Récupération 10
    • Nage
      Distance 50
      Vitesse
      Récupération
    • Récupération
      Durée 30
    • Durée
      Autre
    • Max
      Max
    • Séparateur

    • Nouveau groupe