260303 3 modes d'apnees puis comptage inspi , secu et jeu-

Discipline DYN
Programmé 3 mars 2026
Durée
Distance
Piscine 25
Niveau Débutant
Tags DYN eric initiation 25 m
respi lente de prepa ou recup nage /canard/apnee courte 3 types dápnee 'detente ' sur 25m max comptage respi recup puis serie de 4X avec meme compte Secu OVA/LVA/3 Stim Jeu papier caillou ciseau

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    • Statique
      Durée 30
      Récupération 30
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      Durée
    • Inspirer
      Durée 30
    • Retenir
      Durée 30
    • Expirer
      Durée 30
    • Apnée
      Distance 25
      Vitesse
      Récupération 30
    • Stop&Go
      Stop 15
      Distance 25
      Vitesse
      Récupération 10
    • Go&Stop
      Distance 25
      Vitesse
      Stop 15
      Récupération 10
    • Stop&Go&Stop
      Stop 15
      Distance 25
      Vitesse
      Stop 15
      Récupération 10
    • Nage
      Distance 50
      Vitesse
      Récupération
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